10 благодати сока од цвекле

Доступна током цијеле године, а по хранљивости се истиче као извор влакана, фолата и калијума. Ове хранљиве материје доприносе бољем варењу, смањују могућност опстипације, подржавају правилно функционисање нервног система и подстичу рад мишића. Фолати, поред тога, стимулишу формирање ДНК и других генетских материјала, што је посебно корисно за регенерацију и раст ћелија.

Лопови у току ноћи украли 500 свиња, штета већа од 100.000 евра

Цвекла је корисна за спортисте због свог утицаја на циркулаторни систем: равномјерно распоређује кисеоник, хормоне и хранљиве материје по цијелом тијелу, помаже им да се брже опораве и побољшају функцију мишића.

Цвекла је веома здрава. Како пишу Дијета и здравље, „једна шоља сјецкане, сирове цвекле испуњава 11 одсто дневних потреба за витамином Ц, 22 одсто дневних потреба за манганом и 37 одсто од дневних потреба за фолном киселином. Цвекла је изврстан извор биљних влакана“.

Пожар букнуо у ресторану: Петоро повријеђених

Сок од цвекле садржи доста фолне киселине, мангана и витамина Ц.

Наводимо 10 добрих разлога да пијете сок од цвекле:

Подстиче мршављење

Снижава притисак

Смањује ризик од рака

Одличан је против упала

Снижава шећер у крви

За здраву јетру

За здраво срце

Олакшава респираторне проблеме

Успорава развој деменције

Стимулише рад сексуалних хормона

Светислав Пешић објавио списак за Евробаскет: Ова три играча отпадају!

Сок од цвекле је одличан за здравље, али није баш укусан. Међутим, сада када знате колико је здрав, потрудите се да га чешће пијете.