Извор:
Б92
06.08.2024
08:24
Пијење воћних сокова, поготово природних воћних сокова без додатка шећера, одлично утиче на здравље, а наводно једна врста многима омиљеног сока од наранџе може смањити холестерол и крвни притисак.
Пића, баш као и храна коју једемо, утичу на здравље, стога је важно бринути шта уносимо у организам.
Како преноси британски Експрес, природни сок од поморанџе има потенцијал да смањи ниво холестерола и крвног притиска.
Висок ниво холестерола и крвног притиска једни су од главних узрока развоја опасних здравствених стања, попут можданог и срчаног удара. Додавање сока од наранџе у дневну исхрану могло би смањити ризик од њих.
Према студији објављеној у часопису "Lipids in Health and Disease" из 2023. године, пијење двије чаше сока од наранџе сваки дан може смањити ниво холестерола. У том истраживању проучавано је 129 испитаника у доби од 18 до 66 година.
Резултати су показали да је 41 одсто испитаника који су дневно попили двије чаше сока од наранџе, дакле укупно 480 милилитара сваки дан у 365 дана, имало значајно нижи ниво холестерола од оних који нису испунили дневни унос или су били у контролној групи која је пила мање од двије чаше сока дневно.
Осим ове, још неколико спроведених студија показало је да пијење сока од наранџе има позитиван учинак на цјелокупно здравље.
У једном научном чланку објављеном у "European Journal of Nutrition" из 2021. године пише да "хесперидин у соку од наранџе смањује систолички крвни притисак и пулсни притисак након континуиране конзумације, а након једне дозе, хронична конзумација сока од наранџе обогаћеног хесперидином повећава његов постпрандијални учинак".
Најновије
Најчитаније
18
15
18
12
18
06
18
02
17
59
Тренутно на програму
15:30
Крваво цвијеће С02 ЕП 176 (12+)
серијски програм
16:20
Вјежбајте са Лидијом
лајфстајл
16:30
Вијести
информативни програм вијести
16:50
Центар дана
инфотејнмент
18:20
Народ прича
репортажна емисија
18:55
Маркетинг
маркетинг
19:00
АТВ вијести
информативни програм вијести