Hodanjem do gubitka kilograma
Ne treba ni ponavljati da je svakodnevno hodanje odličan saveznik svima onima kojima je zdravlje na prvom mjestu. Čak i svakodnevna šetnja poput odlaska u kupovinu, u kombinaciji s dvadesetak minuta laganog vježbanja smanjuje rizik od preuranjene smrti.
Hodanjem do fit linije
Naravno, hodanje nije samo tehnika kojom nastojite produžiti život. Ono je i odlična fizička aktivnost, oblik vježbanja koji vam može pomoći da postignete ciljeve koje imate kada su u pitanju kondicija i/ili gubitak tjelesne težine.
Hodanje kao način gubitka kilograma mnogima je jako privlačna opcija jer je riječ o aktivnosti koja nije zahtjevna. Dovoljno je kupiti patike i redovno se zaputiti u obližnji park, šumu ili jednostavno šetati po naselju. Mnogima je zbog zdravstvenog stanja hodanje puno bolja opcija od trčanja.
Tag:
Најновије
Најчитаније
23
06
Епилог немира у Србији: Повријеђени бројни грађани и полицајци
22
52
Трамп би могао прогласити ванредно стање да продужи преузимање полиције
22
28
Драма на небу: Подигнути борбени авиони
22
08
Вучић: Биће великих и немилосрдних промјена
21
50
Од једне виолине до два нова члана коњичког клуба ''Кентаур''
Тренутно на програму
