Jedite borovnice i usporite starenje
14.02.2020
21:49
Muškarci i žene nemaju iste navike kada je riječ o ishrani i izboru svakodnevnih namirnica. Dok se ženama savjetuje ishrana sa više kalcijuma i željeza, jači pol bi trebalo češće da konzumira namirnice bogate proteinima i kalorijama jer su zbog životnih navika podložniji oboljenjima.
Ljeto je idealno vrijeme da promijenite loše navike i uvrstite u jelovnik zdrave namirnice.
Muškarcima se preporučuje da što više jedu borovnice jer su bogate vitaminima A, B i C kao i antioksidansima koji čuvaju mentalno zdravlje i mozak od oštećenja. Tamne bobice su posebno blagotvorne za srce i metabolizam kod muškaraca jer usporavaju starenje.
Redovno konzumiranje borovnice kod muškaraca smanjuje rizik od pojave dijabetesa tipa 2, jer pomaže u regulaciji nivoa šećera u krvi, a bogate su i vlaknima i proteinima.
Njima se savjetuje da iz svakodnevne ishrane izbace pekarske proizvode zato što obiluju trans-mastima koje su štetne za kardiovaskularni sistem.
Најновије
Најчитаније
12
39
Вучић: Нека се нико не нада да ће Србија признати независно Косово, то се неће десити
12
29
Хвалио се на мрежама: Ухапшен јер је возио аутомобил ногом
12
24
Почела исплата права из система дјечије заштите
12
07
Додик: Хвала за став Мађарске; Веома брзо ћемо донијети одлуку о самосталности
11
59
Сијарто: Поштујемо вољу народа који су демократски изабрали своје представнике; Тако је и са Додиком
Тренутно на програму
11:35
Телетрговина
телетрговина
11:55
Временска прогноза
временска прогноза
12:00
Погледај у сутра ЕП 193 (Р, 12+)
серијски програм
12:30
Погледај у сутра ЕП 194 (Р, 12+)
серијски програм
12:55
Авионџије С01 ЕП04 ( Р)
серијски програм
13:25
Авионџије С01 ЕП05 ( Р)
серијски програм
13:20
Тајне музеја (Р)
емисија из културе
