Кафа је омиљени напитак многих људи, а за многе је незамислив дан без ње. Међутим, иако кафа има многе предности, постоје одређене комбинације које могу изазвати пробавне сметње или ометати наше здравље.
Иако кафа сама по себи има бројне здравствене предности, важно је пазити на комбинације с другим намирницама и напицима, јер неке од њих могу изазвати пробавне сметње или негативно утицати на наше тијело.
Избјегавајте пити кафу са соком од наранџе
Комбиновање кафе и сока од наранџе може повећати производњу желучане киселине, што може изазвати нелагодности попут жгаравице и пробавних сметњи. Ова комбинација може иритирати желудац, због чега је боље уживати само у кафи.
Кафа и алкохол нису најбољи спој
Мијешање кафе с алкохолом може довести до дехидрације и пореметити равнотежу течности у тијелу. Ефекти кафе могу прикрити седативни учинак алкохола, што може довести до прекомјерног конзумирања алкохола. Било да је ријеч о пиву, вину или коктелима, боље је избјегавати ову комбинацију како бисте очували равнотежу у организму.
Зачињена храна и кафа – лош спој за желудац
Зачињена јела могу иритирати желудац, а када се таква храна комбинује с кафом, производња желучане киселине може се повећати, што може изазвати жгаравицу и нелагодности у пробавном систему. Јела попут такоса, чилија или зачињених јела с љутим сосом боље је избјегавати уз кафу, како бисте избјегли додатни стрес на пробавни систем.
Кафа и млијечни производи
Комбинација кафе и млијечних производа може ометати апсорпцију калцијума у тијелу, што може бити посебно значајно за старије особе које морају пазити на густину костију. Осим тога, за неке људе, комбинација кафе с млијеком може изазвати пробавне сметње. Ако сте навикли пити кафу с млијеком, можда би било добро размислити о промјени ове навике.
