Више од 50 одсто опште популације суочава се са проблемом лошег задаха, познатог као халитоза, што може представљати неугодност и може имати психолошки утицај на појединца.
Ова појава често постаје приметна када се особа осећа нелагодно током разговора са другима, често покушавајући да прикрије проблем стављањем шаке испред уста.
Међутим, лош задах може произаћи из различитих узрока, укључујући конзумацију одређених намирница попут лука, појачану секрецију уста али може бити и узрок метаболичких болести, пушења, конзумације алкохола, као и лоше оралне хигијене.
Један од природних начина да се ријешите природног задаха је конзумација шаргарепе.
Шаргарепа може имати позитиван учинак на орално здравље на неколико начина:
Природна четкица за зубе
Шаргарепа, због своје хрскаве текстуре и богатства влакнима, може деловати као природна четкица за зубе, помажући у уклањању наслага и каменца на зубима.
Доприноси здрављу десни
Шаргарепа је извор витамина попут А, К и биотина, који су кључни за јачање и побољшање здравља десни.
Јачање зуба
Садржај калцијума и фосфора у шаргарепи може допринијети јачању зуба, а редовно жвакање шаргарепе може помоћи у јачању саме виличне кости.
Уз шаргарепу, још неки природни начини за борбу против лошег задаха укључују конзумацију јогурта који садржи пробиотике, бобица, наранџи и диња богатих витамином Ц, те придржавање правила оралне хигијене попут редовног прања зуба, чишћења концем.
Такође, посјета стоматологу може бити од пресудног значаја, посебно ако је лош задах узрокован пародонтном болешћу.
