Odrasli treba da vježbaju najmanje 150 minuta sedmično
Sve odrasle osobe trebalo bi da imaju najmanje 150 minuta snažne tijelesne aktivnosti sedmično, što je još važnije za dobrobit i mentalno zdravlje tokom epidemije korona virusa, objavila je Svetska zdravstvena organizacija (SZO).
Preporučuje se da djeca i adolescenti imaju prosečno sat svakodnevne tijelesne aktivnosti.
Trudnicama i majkama nakon porođaja preporučuje se od 150 do 300 minuta umjerene do snažne fizičke aktivnosti nedjeljno, a starijima od 65 godina savjetuju se vežbe za jačanje mišića i aktivnosti usredsređene na ravnotežu i koordinaciju, objavljeno je na sajtu SZO.
Tag:
Најновије
Најчитаније
16
52
Сутра почиње Госпојински пост: Вјерује се да један зачин који се стави у храну штити цијелу породицу
16
46
Министар спољних послова: Нећемо допустити Палестину, нека је праве у Француској или Канади
16
42
Путин ограничио рад ''Воцапа'' и ''Телеграма''
16
36
Петрић: Ако би Суд БиХ поштовао принцип уставности одлука би за неке могла бити изненађење
16
36
Српски репрезентативац у САД оптужен за посједовање дјечије порнографије
Тренутно на програму
