Ова врста рибе је најздравија
Извор:
Крстарица
19.02.2024
10:32
Коментари:
0
Нутрициониста др Џес Кординг каже да је, према мишљењу струке, најздравија конзервисана сардина од свих врста рибе, али и друге конзервисане рибе су добар извор протеина.
Она каже да примјена конзервисане рибе у исхрани има бројне здравствене предности: „Конзервисане сардине обично имају мање живе од многих других врста рибе и сматрају се једним од најбољих избора морске хране, поготово ако вам свјежа риба није доступна.“
Докторка каже да особе које једу сардине, уносе велику количину протеина, витамина Д и противупалних омега-3 масних киселина, а маслиново уље из те конзерве даје мононезасићене масти здраве за срце.
Стручњаци препоручују двије до три порције конзервисане рибе недјељно.
Таг:
Најновије
Најчитаније
15
03
Мазалица: Црнадак бранилац истрошених тема
15
03
Овај производ одмах избаците из свог дома: Може вам скратити живот
15
01
Познати маркет продаје свињско месо за 6 марака
14
38
Колапс у бањалучком насељу - има ли краја радовима
14
30
СНСД упутио захтјев Станивуковићу: Предложено рјешење за Градски базен
Тренутно на програму
