Šest svakodnevnih navika koje su štetne za mentalno zdravlje
<p><b>Svako ko se bori sa emocijama koje nije u stanju da drži pod kontrolom, naročito sa anksioznošću i nezadovoljstvom, trebalo bi da razmisli o svakodnevnim navikama i da u njima potraži razloge za neraspoloženje.</b></p>
Psihoterapuet Vanesa Gebhard tvrdi da izbacivanjem nesvjesno stečenih loših navika možemo da utičemo i na to da se osjećamo srećnije i zadovoljnije.
Ona navodi da se možemo izboriti za zdravo mentalno zdravlje, ukoliko se oslobodimo šest loših svakodnevnih navika, prenosi telegraf.rs.
1. Stalno provjeravanje mobilnog telefona
2. Previše vremena u zatvorenom prostoru
3. Malo sna
4. Loše navike u ishrani
5. Nepravilno sjedenje
6. Odugovlačenje sa obavezama
Tag:
Најновије
Најчитаније
08
24
Стручњаци откривају шта показује ЕКГ преглед и када да се јавите љекару
08
24
Ево зашто ваш пас одбија храну љети
08
17
Научници испитују: Да ли губитак килограма помаже код вантјелесне оплодње
08
13
Ових 5 гријехова избјегавајте током Госпојинског поста: Један је посебно тежак
08
09
Да ли је Јокић ово аминовао? Ново име у табору Денвер Нагетса
Тренутно на програму
