Иако је врло здрав, многи и даље избјегавају да једу бијели лук због мириса.
Ипак, након пандемије корона вируса, треба све више јачати организам, а најбољи начин за то су квалитетан сан, прехрана, физичка активност и наравно - природни лијекови.
Конзумација шест чешња чешњака препоручује се барем једном седмично јер добро утиче на срце.
Шта се догађа након конзумације чешњака
Током првог сата: Лук се пробавља у желуцу и постаје идеална храна за тијело.
Четири сата након конзумирања: Помаже у борби против постојећих бактерија и вируса.
Шест сати након конзумирања: Активира се процес спаљивања - похрањеним мастима у организму.
Након седам сати: Лук дјелује антибактеријски на крвоток, пише "Еспресо".
