Šta ukazuje na nedostatak vitamina A

Ako ne unosimo dovoljno vitamina A u svoju prehranu, postoji rizik od razvoja nedostatka ovog bitnog vitamina što s vremenom može dovesti do brojnih zdravstvenih problema, uključujući probleme s vidom ili pad imuniteta. Srećom, blage oblike nedostatka vitamina A možemo liječiti bez dugotrajnih problema.

Upozoravao sam Dejana: Šta je rekao suvozač iz fijata smrti

Ozbiljan nedostatak mnogo je češći u zemljama koje se suočavaju s izazovnim socioekonomskim uslovima, kao i ograničenim pristupom hrani bogatoj vitaminom A. No kako prepoznati da imamo nedostatak ovog vitamina?

Manje poznati simptomi koji ukazuju na to su sljedeći:

• suva koža
• suve i nadražene oči
• noćno sljepilo
• poteškoće sa začećem
• zaostajanje u rastu i razvoju
• česte infekcije grla i prsnog koša
• sporo zarastanje rana
• problemi s kožom poput prištića ili akni

(N1)