Стоматолози упозоравају на свакодневне навике које уништавају зубе

Стручњаци упозоравају на седам најчешћих грешака које бисмо требали избјегавати.

1. Зуби као алат

Отварање флаше или пакета зубима може изазвати пуцање или оштећење зубне цаклине, упозорава стоматолог др. Rizwan Mahmood.

2. Шкргутање зубима

Стрес често доводи до несвјесног стискања или шкргутања зубима, што може узроковати осјетљивост, трошење цаклине и болове у чељусти.

3. "Уради сам" избјељивање

Лимун, сода бикарбона или остали бројни савјети с друштвених мрежа могу озбиљно оштетити зубе, упозорава др. За сигурно избјељивање посавјетујте се са стоматологом.

4. Куповина нерегуларних производа путем интернета

Производи за избјељивање зуба који нису регулисани могу имати негативне здравствене посљедице те могу уништити цаклину, објашњава Nyree Whitley. Увијек бирајте производе с провјереним саставом и препоруком стручњака, пише Индепендент.

5. Прејако четкање

Снажно четкање или кориштење четкице с тврдим влакнима може узроковати повлачење десни и осјетљивост. Њежни, кружни покрети и мекана четкица су најбољи избор, савјетује доктор.

6. Прање зуба одмах након доручка

Ако перете зубе одмах након киселог оброка (нпр. сока од наранџе), рискирате оштећење цаклине, истиче Whitley. Идеално је причекати барем 30 до 60 минута након јела.

7. Пушење

"Пушење смањује количину кисика у крви, што отежава зацјељивање у усној шупљини", каже Whitley. Честе посљедице су повлачење десни, иритације, пожутјели зуби и ранице у устима, преноси Индекс.