Три разлога зашто јутарње туширање није добра идеја

У ери рада од куће, када више не јуримо за јутарњим превозом и не одлазимо сваког дана у канцеларију, јутарњи туш више није нужност - а према ријечима стручњака, можда је време да размислимо о новом ритму.

1. Вечерњи туш уклања нечистоће и алергене накупљене током дана

Доктор Арагона Ђузепе, љекар опште праксе и савјетник за здравље, истиче да тијело и коса током дана скупљају загађиваче из ваздуха, прашину, полен, зној и хемикалије - нарочито у топлијим мјесецима.

Ако се не истуширамо прије спавања, сви ти остаци преносе се директно на постељину, јастучнице и кожу.

Резултат? Већа вјероватноћа за иритације коже, свраб, исушивање, па чак и појаву акни због прљавих јастучница и масноће са лица и тијела.

2. Туширање увече побољшава квалитет сна

Поред хигијенских бенефита, вечерње туширање може имати и психолошки ефекат. Топао туш опушта тијело и ум, спушта температуру тела и тако припрема организам за сан.

Особе које се туширају увече често имају мирнији сан и лакше се успављују, нарочито ако имају напоран или стресан дан иза себе.

3. Дужина туширања је важнија него што мислите

Међутим, предуго задржавање под тушем, нарочито под врелом водом, може исушити кожу и погоршати стање код особа склоних сувоћи.

Идеално трајање туширања, треба да буде краће од 10 минута. Све преко тога може нарушити природну заштитну баријеру коже, што доводи до затезања, перутања и нелагодности, преноси 24Седам.