Због овога бисте требали свако јутро пити воду са куркумом

А ако у њу додате и мало лимуна и меда, то би био пун погодак за превенцију и лијечење!

Наиме, куркума и вода са куркумом имају јака антиупална и антиканцерогена дјеловања. Можда би чак могло да се каже да је топла вода од куркуме са лимуном и медом лијек за многе болести!

Држи дијабетес под контролом

Куркума значајно смањује отпорност на инсулин и спречава дијабетес типа 2. Ипак, прије употребе куркуме посавјетујте се са својим љекаром, јер употреба неких јаких лијекова у комбинацији са куркумом може да доведе до ниског шећера у крви или хипогликемије.

Хронична упала озбиљно штети тјелесним ткивима. Куркумин, активна компонента куркуме, има снажно противупално дејство, које је некад и јаче од комерцијалних лијекова против упала.

Ублажава артритис

Због своје јаке антиоксидативне моћи, ефектно уклања штетне слободне радикале који оштећују ћелије у тијелу. Редовна употреба куркуме код реуматоидног артритиса пружа значајно олакшање од болова у зглобовима и смирује упалу зглобова.

Спречава болести срца

Бројна истраживања су показала да куркумин спречава накупљање наслага које зачепљују артерије и узрокују озбиљне здравствене проблеме, укључујући мождани и срчани удар.

Превенција рака

Овај невјероватан зачин сматра се изузетно корисним за превенцију рака.

Рецепт за воду са куркумом

Састојци: пола лимуна, пола кашике куркуме, 250 мл топле воде, мало меда.

Припрема: Исциједите пола лимуна у чашу, додајте топлу воду и куркуму, па све добро измијешајте. Засладите медом по свом укусу, али немојте претјеривати.