Dvije navike koje mogu poboljšati odnos u vezi

Иако можда не дјелују важно, ситнице чине разлику између везе која стагнира и оне која се развија. Ово су двије навике које можете развити и на тај начин побољшати вашу везу.

Свијет

ФСБ спријечила терористички напад у Санкт Петербургу

Без претпоставки

Претпоставке, у већини случајева затварају простор за разговор. Умјесто тога, постављање једноставног питања може отворити искрен разговор и показати интерес за оно што се тренутно догађа с партнером. То шаље поруку да желите разумјети вашег партнера.

Једно истраживање из 2017. године показало је да осјећај да нас неко разумије не мора нужно значити и да нас заправо разумије. Тај осјећај често зависи о нашим прошлим искуствима и емоционалној сигурности. Када постављамо питања умјесто да доносимо закључке, стварамо сигурно окружење у којем се партнер може отворити.

Република Српска

Стевандић: Парламентарни форум Србије и Српске представља круну добрих односа

Размислите прије него што реагујете

Пауза не значи потискивање осјећаја, већ давање себи времена да их освијестимо прије него што их изговоримо. Довољно је да дубоко удахнете и затражите моменат да размислите. Та мали предах може спријечити сукоб, помоћи вам да се смирите и одаберете како желите одговорити.

Студија из 2018. године показала је да свјесно реаговање, односно промишљена реакција без осуђивања, смањује стрес и повећава емоционалну стабилност. Кад парови практицирају овакву свјесност, лакше избјегавају непотребне свађе и више слушају једно друго.

Сцена

Карди Би трудна по четврти пут: Прије само годину дана добила дјете са другим човјеком

Веза се не гради само на великим гестама, него на свакодневним тренуцима пажње, разумијевања и свјесног дјеловања. Питања умјесто претпоставки и паузе умјесто импулсивних реакција можда дјелују ситно, али управо те навике дају простора за раст у вези.