Evo šta će se dogoditi sa vašim tijelom ako mjesec dana jedete samo voće

Upravo to je probala Šejd Martin, 36-godišnjakinja iz Njujorka, koja je mjesec dana živjela samo na voću i otkrila šta joj je to donijelo.

Kako je sve počelo

Prije nego što se odlučila na ovaj poduhvat, Šejd je patila od bolova u ramenu i nije imala puno uspijeha sa terapijama i lijekovima. U potrazi za riješenjem, pročitala je da alkalno voće poput bobičastog voća, banana, ananasa i manga ima protivupalna svojstva i odlučila da testira da li može pomoći njenom oporavku.

Scena

Trpim teror: Stanija se oglasila o Asminu nakon što je ušao u rijaliti Elita

Tokom razgovora sa influenserkom Džilijan Beri, koja snima sadržaj vezan za zdraviji način života, otkrila je da je prve nedjelje jela samo lubenicu, zatim šest dana samo grožđe, a tek poslije toga uvrstila šareniji miks voća.

Benefiti voćne dijete

Šejd kaže da je osjetila iznenađujuće pozitivne promjene. Imala je više energije, lakše se koncentrisala i um joj je bio bistriji. Takođe, menstrualni bolovi gotovo da su nestali, a za mjesec dana smršala je oko 4,5 kilograma.

Ne baš prijatne posljedice

Ipak, dijeta nije prošla bez neprijatnosti. Dok je jela isključivo grožđe, izbacivala je velike količine sluzi iz organizma, a zbog visokog sadržaja vlakana u voću, mnogo češće je išla u toalet nego obično.

"To sam i očekivala, jer voće prirodno ubrzava varenje", objasnila je.

Mišljenje stručnjaka

Nutricionistkinja i profesorka na Univerzitetu Džordžija, Trejsi Brigman, upozorava da ovakav režim ishrane nije dobar izbor.

Društvo

Evo kolike su njemačke penzije: Nekada su bile san svakog Balkanca, a danas...

"Iako je voće odličan izvor određenih nutrijenata, ono ne sadrži sve što je organizmu potrebno. Nedostatak proteina, zdravih masti i određenih vitamina i minerala može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema", rekla je ona za Mail Online.

Brigman je dodala i da voće uglavnom ima malo kalorija, pa se lako može javiti hronični umor zbog manjka energije.

"Zbog svega toga, ovakva dijeta može dovesti do pothranjenosti", zaključila je ona.

(telegraf)