Ova namirnica je gora od slatkiša, a jedemo je svaki dan

Mnogi ga svakodnevno koriste misleći da čine dobru stvar za svoje zdravlje, a zapravo nesvjesno povećavaju rizik od srčanih oboljenja.

Zašto je margarin problematičan?

Većina industrijskih margarinskih proizvoda sadrži trans masti - najgoru vrstu masti za zdravlje srca.

Trans masti podižu loš (LDL) holesterol, spuštaju dobar (HDL) holesterol i direktno doprinose upalnim procesima u tijelu.

Scena

Bela Hadid završila u bolnici: Uputila teške riječi

Gora od slatkiša? Da, i to sa razlogom

Dok slatkiši uglavnom sadrže šećer, margarin kombinuje loše masti sa aditivima i vještačkim bojama, prenosi grand.nova.rs.

Njegova "zdravija" reputacija često zavara ljude, ali nutricionisti upozoravaju da je margarin daleko štetniji za kardiovaskularni sistem nego povremeni kolač.

Ostali sportovi

Rukometaši Sloge zablistali na evropskoj sceni

Jedemo ga svaki dan - i to nesvjesno

Margarin se ne nalazi samo na hljebu. Koristi se u pecivima, grickalicama, kolačima, pa čak i u nekim "fit" proizvodima.

Čak i ako ga ne kupujete, velika je šansa da ga unosite kroz industrijski obrađenu hranu.