Detoks organizma: Evo šta će se desiti ako pijete surutku 7 dana zaredom

Ovaj prirodni napitak ne obećava čuda, ali pokreće ono što si dugo zanemarivao: unutrašnje čišćenje bez drame.

Kako surutka utiče na jetru?

Surutka podstiče regeneraciju ćelija jetre i pomaže u izbacivanju toksina. Jetra je tvoj glavni filter, a surutka je kao blagi detoks koji joj daje predah. Već nakon nekoliko dana, osjećaš se lakše, manje umorno i manje naduto. Aminokiseline iz surutke pomažu da se masnoće u jetri razgrade, a tijelo počinje da funkcioniše bez zastoja.

Da li surutka pomaže varenju?

Surutka balansira crijevnu floru i smanjuje nadutost. Zbog svoje blage kiselosti i prirodnih prebiotičkih svojstava, surutka hrani dobre bakterije u crijevima. Ako si imao problema sa zatvorom, nadimanjem ili sporim varenjem – ovo je tvoj tihi saveznik. Već treći dan možeš primijetiti da ti stomak ne „stoji kao kamen“.

Savjeti

Napravite zdrave brauni kocke sa urmama bez pečenja

Kako da piješ surutku 7 dana zaredom?

Ujutru, prije doručka, popij 200 ml surutke.

Uveče, prije večere, još 200 ml.

Ne miješaj je sa gaziranim pićima ili teškom hranom.

Ako ti smeta ukus, dodaj par kapi limuna.

Ako imaš netoleranciju na laktozu, smanji količinu na 100 ml dnevno.

Zdravlje

Evo koje povrće pomaže u procesu mršavljenja

Šta možeš da očekuješ nakon 7 dana?

Manje nadutosti

Više energije

Bolje raspoloženje

Lakšu probavu

Osjećaj „čistog tela“ iznutra

Surutka nije magični lijek, ali jeste prirodni reset. Ako ti treba nešto jednostavno, bez reklame i bez hemije – ovo je tvoj sedmodnevni izazov. Ne moraš da mijenjaš cijeli život, samo dodaj čašu surutke i gledaj kako tijelo tiho kaže „hvala“, prenosi Krstarica.