Ojačajte imunitet prirodnim sastojcima, jaki i otporni i u sezoni gripa

Izvor:

Informer

18.10.2025

14:40

Komentari:

0
Ојачајте имунитет природним састојцима, јаки и отпорни и у сезони грипа

Ne omalovažavajte viruse koji vladaju ovih dana - čak i najzdraviji mogu da padnu u krevet. Prirodnim sastojcima pojačajte imunitet i spriječite infekciju ili ublažite simptome ukoliko se ipak razbolite.

Kraj oktobra i početak novembra početak su i sezone gripa, pa je neophodno da se cijela porodica dobro "opremi" imunitetom kako bi se izborila sa ovom sezonskom bolešću. Virus gripa cijele godine "šeta" se po planeti i premješta se sa jedne na drugu hemisferu, usput mijenjajući oblik. Svake godine grip nas napada, a pred njim često pokleknu i najzdraviji, pa je važan svaki pokušaj da se preventivom spreči infekcija, ili njeni negativni efekti, koliko god je to moguće.

Pileća supica

Komad piletine sa povrćem - celerom, mrkvom, peršunom, crnim lukom i biberom - dovoljan je za ukusnu domaću pileću supu, koja je veoma efikasna i zdrava i kao prevencija i kao dobar i zdrav obrok tokom infekcije gripa.

Полиција Србија

Uhapšen muškarac zbog pucnjave nakon meča Srbije i Albanije

U nedostatku domaće supe može da posluži i ona iz kesice, koja takođe sadrži minerale i vitamine, kao i neophodne elektrolite. Svaki dan pojedite tanjir pileće supice!

Karamelizovano mlijeko

U prazno lonče sipajte kašiku žutog šećera i zagrevajte dok šećer ne počne da se topi. Pazite da ne zagori. Kada se otopi, preko šećera sipajte oko decilitar i po mlijeka, kuvajte dok ne provri. Ovako vruće mlijeko uzimajte kašičicom, a kada se malo ohladi, polako pijte. Karamelizovano mlijeko "presvlači" sluzokožu grla, sprečava iritaciju i kašalj.

Vakcinacija

Sve osobe koje su pod povećanim rizikom za nastanak komplikacija, ukoliko dođe do infekcije gripa, trebalo bi da se vakcinišu protiv gripa. Hronični bolesnici, osobe sa kardiovaskularnim oboljenjima, potom oboljenjima respiratornog sistema, metaboličkim oboljenjima kao što su dijabetes, zatim osobe sa bubrežnom insuficijencijom, malignim oboljenjima i trudnice u povećanom su riziku za nastanak komplikacija, pa čak i smrtnog ishoda ukoliko dođe do infekcije.

Zaštitno dejstvo vakcine traje šest mjeseci do godinu dana, a najbolje je vakcinu primiti krajem oktobra jer je oko tri nedjelje potrebno organizmu da stekne zaštitu od virusa gripa.

Kuvano vino

Još jedan domaći lijek protiv gripa i prehlade je kuvano vino. U prazno lonče za kafu stavite kašiku šećera, a kada šećer požuti, dodajte crno vino i kuvajte dok ne provri. Dodajte vodu koliko ima i vina i ubacite malo bibera u zrnu i suvi bosiljak. Pije se oko jedan decilitar dnevno, dok je vino umjereno vruće.

Bijeli luk

Bijeli luk je prirodni antibiotik. Ima snažno antibakterijsko dejstvo. Ako imate žuti ili zeleni sekret iz nosa, bijeli luk može da pomogne, jer ima jako antivirusno dejstvo, stimuliše imunitet.

Savo Minić-nsrs-02092025

Minić: Cilj nam je da Srpska ostane stabilna

Čen svježeg bijelog luka izgnječite ili sitno iseckajte i ostavite ga petnaestak minuta na vazduhu jer tako dolazi do hemijske reakcije koja bijeli luk pretvara u antibiotik. Pomiješajte ga s malo maslinovog ulja, namažite na hljeb i eto ljekovite večere. Ukoliko vam je ovo prejak ukus, dodajte kašiku meda!

Đumbir

Ukoliko je sekret iz nosa providan, onda će pomoći čudotvorni napitak sa đumbirom. On će vam pomoći i ako se osjećate slomljeno i ukoliko vas boli svaki mišić. Ali odličan je i kao preventiva. Đumbir isecite na tanke kriške, prelijte vodom i ostavite da stoji oko 20 minuta. Dodajte malo cimeta i isceđen limun ili pomorandžu, ili oboje, i popijte!

Odmor i svjež vazduh

Provjetravanje prostorija u kojima se spava, potom šetnje i boravak na svježem vazduhu takođe su dio prevencije. Ali najvažniji su san i odmor. Potrudite se da budete naspavani, jer nedostatak sna izaziva pad imuniteta. I ukoliko dođe do infekcije, potrudite se da se odmarate i tako pomognete telu da vrati snagu.

(informer)

Podijeli:

Large banner