Ko može da ublaži pravila posta? Otac Arsenije otkriva koja pravila treba da slijedimo

Stručnjaci ističu da post nije luksuzno uživanje u posnim jelima, već proces koji obuhvata i tijelo i dušu.

U razgovoru za Jutarnji program Prve, otac Arsenije Arsenijević, starješina Vaznesenjske crkve u Beogradu, objasnio je šta zapravo znači post, na šta treba obratiti pažnju i koje su najčešće greške.

Savjeti

Uz ove savjete sarma će vam biti preukusna

Post kao trening duha i tijela

Povodom tvrdnje da tokom posta ne bi trebalo gledati serije, otac Arsenije je objasnio da je post sveobuhvatan i da predstavlja pripremu, poput kondicionog treninga sportisti.

''Post podrazumijeva sveukupno uzdržavanje. Tjelesni post je tu da nam bude odskočna daska. Kao što sportista bez kondicionog treninga ne može da pokaže svoju vještinu, tako i nas post priprema. Duhovni dio odricanja, približavanje Bogu i djela koja činimo, treba da nas udalje od svega što nas koči. Ako smo neprekidno u informacijama — serijama, utakmicama,zabavi ili preopterećenosti vijestima — nema mira. Čovjek treba da se umiri, da sabere misli, da se moli, čita duhovne knjige, ide na bogosluženja i pričešće. Tada osjeća kako se život mijenja'', objasnio je on.

Savjeti

Uskoro počinje Božićni post: Izbjegnite ove greške

Zašto se javljaju nervoza i nemir?

Na početku posta mnogi osjete nervozu ili nemir, često zbog promijene ishrane. Otac Arsenije ističe da su te reakcije normalne, jer je svaka promjena stila života stres za organizam.

''Kada se nešto u životu mijenja, javlja se nemir. Ljudi odu na odmor, pa im treba nekoliko dana da se adaptiraju. Tijelo se buni jer težimo inerciji, a post je nagla promjena. Želimo da budemo bolji, da ličimo na svog Tvorca, a ne na nečastivog — i protiv toga se javlja otpor'', rekao je.

Ko može da ublaži pravila posta?

Pravila posta su stroga, ali nisu ista za svakoga. Zdravstveno stanje, obaveze i fizički napor u velikoj mjeri utiču na to kako će neko postiti.

''Pravila posta počinju od najstrožih, pa se ublažavaju. Ali svako treba da poštuje sopstvene granice. Trudnice, bolesnici, ljudi koji obavljaju težak fizički rad — ne mogu da poste isto kao oni koji rade u kancelariji. Nedopustivo je izjednačiti te kategorije, jer neko u većem naporu može ozbiljno da se razboli'', objašnjava otac Arsenije.

BiH

Koliko će koštati proslava Božića u institucijama BiH?

Najčešće greške tokom posta

Jedna od najopasnijih grešaka je pomisao da je tjelesno uzdržavanje dovoljno.

''Tjelesni post nije jedina svrha. Lako se upada u gordost i sujetu — čovjek pomisli da je, zato što se nečega odrekao, bolji od drugih. Suština je u smirenju. Kroz nervoze shvatamo da ne možemo ni najmanju stvar sami. Tada dobijamo ljubav i razumijevanje prema drugima, umjesto da ubjeđujemo sebe da smo najbolji'', rekao je on, prenosi Stil.

Poruka vjernicima u vrijeme krize

''Umirite duh i tijelo kroz post, kroz razmišljanje o Bogu. Isterajmo strah iz srca — Bog je tu, čuva nas. Kada jačamo vjeru, postajemo bolji u svakom pogledu'', poručio je otac Arsenije.