Не говорите дјеци "немој плакати": Ево шта рећи умјесто тога

Међутим, фраза коју многи користе, „не плачи“, може нанијети више штете него користи, упозорава Келси Мора, сертификовани специјалиста за живот дјетета и терапеут. Иако добронамерна, фраза може послати поруку дјеци да њихове сузе и осјећања нису у реду, посебно када су повријеђени или у невољи, пише CNBC .

Умјесто тога, покушајте да потврдите осјећања свог дјетета и да му помогнете да се осјећа безбједно и подржано. Стручњак нуди пет бољих фраза које можете користити.

1. „У реду је плакати, ту сам са тобом.“

Ова реченица помаже дјеци да схвате да је њихово искуство стварно и природно. Када останете уз своје дјете током стресног тренутка, шаљете му поруку да се не плашите његових осјећања, да можете заједно да се носите са тешким ситуацијама и да се може ослонити на вашу подршку, чак и када је тешко.

2. „Видим твоје сузе.“

Понекад нећете знати тачно зашто ваше дјете плаче нити разумијети његову реакцију. Потврђивање осјећања не значи нужно слагање са дјететом, већ говори: „Видим те и вјерујем ти.“ Једноставно реците шта видите.

Сцена

Нећете вјеровати како су сестре Кардашијан изгледале прије славе

Именовање емоције може бити корисно, али може бити и фрустрирајуће ако не можете тачно да погодите шта ваше дјете осјећа. Зато је понекад боље дати назив понашању или користити општији термин попут „узнемиреност“.

3. „Твоја осјећања имају смисла.“

Дјеца која чују „не плачи“ могу помислити да је њихова реакција неприкладна ситуацији, иако обично јесте. Желимо да дјеца вјерују својим осјећањима и да знају да су њихове сузе логичан одговор на оно што доживљавају, било да је у питању бол, страх или осјећај изолације. Чак и када је понашање несразмерно ситуацији, основна осјећања никада нису погрешна.

4. „Природно је осјећати се тужно.“

Родитељи често желе да њихова дјеца буду срећна све вријеме, али је важно да доживе низ емоција, укључујући и тешке. Циљ није зауставити емоцију, већ помоћи дјеци да је препознају и науче да је контролишу. Када им помогнете да схвате да плакање није лоше — и да је сасвим природно понекад бити тужан, љут или фрустриран — смањујете осјећај стида који може пратити таква искуства.

5. „Плакање је здрав начин да наша тијела ослободе емоције.“

Коначно, кључно је да дјеца схвате да је плакање здрав начин ослобађања емоција. Плакање је механизам суочавања, баш као цртање, играње, разговор, трчање или слушање музике. Подстакните дјецу да испробају различите стратегије и пронађу оне које им најбоље одговарају. Искористите сузе као прилику да се повежете са својим дјететом и помогнете му да се са самопоуздањем носи са изазовима.