Kako preživjeti razvod: 8 savjeta za muškarce koji prolaze kroz teško razdoblje

Upravo takvu situaciju podijelio je jedan muškarac u svojoj iskrenoj i ličnoj ispovijesti tek godinama nakon razvoda, shvatio je pravi razlog zbog kog ga je supruga, poslije 15 godina braka, napustila.

U nastavku prenosimo njegovu priču - put od samopouzdanog preduzetnika do slomljenog muškarca, i zatim ponovo do života u balansu, ali ovoga puta sa drugačijim prioritetima.

Hronika

Danila Đurovića brutalno pretukli, a onda ga je policija uhapsila

"Do svoje četrdeset druge, mislio sam da imam sve pod kontrolom. Živio sam ono što bi mnogi nazvali snom - vodio sam uspješan biznis sa velnes retritima na Ibici, karijera je napredovala, a brak mi je djelovao stabilno.

Mojih 15 godina braka i zajednički život sa suprugom preselili smo iz Londona na ostrvo 2011. godine. Ona je radila u privatnom bankarstvu, ja u medijima. Oboje smo željeli da pobjegnemo od korporativne trke i pronađemo smisleniji život. Nismo imali djecu, pa smo jednostavno odlučili da rizikujemo.

Ali, tri godine kasnije, sve se raspalo.

Zdravlje

Jeste li čuli za iDip: Ovo je novi program uz koji se kilogrami tope

Razvod iz vedra neba

Jednog dana mi je supruga rekla da nije srećna i da želi razvod. Bio sam u šoku. Nisam vidio da to dolazi. Mislio sam da se tako nešto meni nikada ne može dogoditi.

Napustila je i firmu i zemlju. Vratila se u Veliku Britaniju, a ja sam ostao sam da vodim biznis koji smo zajedno gradili. Pokušavao sam da popravim stvari, ali razvod je bio finalizovan u roku od godinu dana. Bio je miran, bez drame, ali bolan.

Tek nakon nekog vremena, shvatio sam znakove koje sam ranije ignorisao.

Gdje sam pogriješio? Fokusirao sam se na sve - osim na nju

Biznis nas je progutao. Oboje smo bili previše uključeni u posao, ali ja sam bio taj koji je emotivno potpuno odsustvovao. Bio sam toliko fokusiran na posao da sam zanemario njene emocije - a i svoje.

Kao kouč, sada to prepoznajem i kod svojih klijenata: muškarci rijetko priznaju kada im nešto ne odgovara. Ćute, trpe i nadaju se da će "proći". Žene su daleko otvorenije i češće se oslone na prijatelje. Mi se, jednostavno, zatvorimo.

Društvo

Nova pravila za ulazak u EU: Svi državljani trećih zemalja podliježu digitalnoj registraciji

Slomljen, izgubljen i - sam

Nakon razlaza, osjećao sam se potpuno izgubljeno. Mislio sam da više nikome neću biti zanimljiv. Bio sam u četrdesetim, razveden, emotivno slomljen, a uz to sam morao da vodim firmu. Samopouzdanje mi je bilo na nuli.

Trudio sam se da spolja izgledam kao da je sve u redu, ali iznutra sam bio u haosu. Večeri sam provodio uz vino, ne pretjerano, ali više nego inače. Utjehu sam tražio i u treninzima. Spustio sam procenat tjelesne masti na ispod 10%, imao sam trbušnjake, ali sam se osjećao prazno.

Shvatio sam da fizički izgled nije rješenje. Radio sam sve "kako treba", ali nisam imao pravac. Trebalo mi je da se suočim sa sobom.

Put promjene iznutra, ne spolja

Zahvaljujući svom znanju iz psihologije i koučinga, znao sam šta treba da uradim, ali znao sam i da mi treba pomoć sa strane. Krenuo sam na meditacione retrite, zatim i na terapiju. Tri mjeseca sam aktivno radio na sebi.

Shvatio sam koliko sam zapostavio svoju vezu, ali i sebe. Živio sam na prelijepom ostrvu, na Ibici, a nisam imao vremena da ga stvarno doživim. Bio sam opsjednut time da druga osoba bude srećna, a nikada se nisam zapitao: "Šta nama zapravo treba?"

Nova ljubav, novi život

Godinu dana kasnije, u moj život je ušla Kler, žena koju sam poznavao od ranije. I ona je prolazila kroz razvod. Počeli smo vezu na daljinu, a 2016. godine preselila se na Ibicu. Danas smo u braku i živimo u Velikoj Britaniji, gdje zajedno vodimo podkast i koučing biznis "The Midlife Mentors''.

Takođe sam napisao knjigu: "The Midlife Male Handbook'', kao vodič za muškarce koji žele da se emotivno, mentalno i fizički resetuju u svojim 40-im i 50-im.

Poruka drugim muškarcima

Moj savjet muškarcima koji prolaze kroz razvod: uzmite pauzu. Ako možete, pustite nekog drugog da vodi posao neko vrijeme. Kada ste na dnu, vaš unutrašnji glas može vas dodatno sabotirati. Ali čim ga osvijestite, imate šansu da ga preoblikujete.

Najvažnije: budite nježni prema sebi. Nemojte upadati u destruktivne mehanizme bježanja. Za nekoga je to alkohol, za drugog skupa putovanja, nova garderoba ili svakovečernje izlaske, a problem ostaje.

U savremenom svijetu previše se oslanjamo na spoljašnje "popravke" - više novca, bolji izgled, više stvari. A zaboravljamo da prava promjena dolazi iznutra.

Republika Srpska

Kovačević evroposlanicima: Kada Srpskoj date poštovanje, Srpska će ga uzvratiti

Danas imam 52 godine i nikad se nisam osjećao bolje

Tri godine nakon što sam mislio da je sve izgubljeno, uspio sam da potpuno promijenim život. To ne znači da nemam izazove,ali sada imam alate, navike i snagu da ih prevaziđem.

8 savjeta za muškarce u srednjim godinama

Po Džejmsu Dejvisu, ovih osam savjeta za muškarce treba svako da pročita

Uvodi promjene postepeno – Nema potrebe za ekstremnim dijetama ili napornim treninzima. Krenite sa malim koracima.

Zdrava ishrana bez fanatizma – Fokusirajte se na balansirane obroke: proteini, složeni ugljeni hidrati i povrće.

Vježbajte ono što volite – Nema poente da radite trening koji mrzite. Pronađite pokret koji vam prija.

Prioritet dajte snu – San utiče na sve: raspoloženje, stres, težinu. Uvedite rutinu odmora.

Preispitajte vrijednosti – Ko želite da budete? Šta vam je važno? Neka vam to bude kompas.

Pronađite zajednicu – Ne oslanjajte se samo na virtuelne kontakte. Prijatelj, grupa podrške ili trening partner – sve to pomaže.

Ostavite ego po strani – Nema stida u tome da mijenjate pravac. Budite početnik – to je hrabrost, ne slabost.

Stavite sebe na prvo mjesto – Uložite vrijeme u sebe. Male navike često su besplatne – ali neprocjenjive, prenosi Ona.rs.