Ovo je najzdravija vrsta ribe
Autor:
ATVKomentari:
0
Riba je često na listi najzdravijih namirnica, ali nisu sve vrste ribe podjednako dobre za vaše zdravlje. Neke sadrže korisne omega-3 masne kiseline i druge hranljive materije, dok druge mogu biti zasićene živom i toksičnim jedinjenjima.
Prema riječima nutricionistkinje Mišel Rautenštajn, veoma je važno birati ribe koje najviše doprinose zdravlju.
Hronika
Maloljetnik prije ubistva pretraživao ''kad mogu kući'', pa isto pitao policiju dok je žena umirala
Sardina
Sitna riba, ali nutricionistički moćna! Sardine su jedan od najzdravijih izbora jer su:
– Bogate omega-3 masnim kiselinama (EPA i DHA)
– Dobar izvor kalcijuma – pomaže zdravlju kostiju
– Sadrže vitamin D
Omega-3 masne kiseline koje se nalaze u sardinama pomažu u očuvanju zdravlja srca i mozga, dok kalcijum doprinosi čvrstini kostiju.
Scena
Dobre vijesti za Zoricu Brunclik
Losos – kralj zdravih masnoća
Losos je među najcenjenijim ribama zbog:
– Visokog sadržaja omega-3 masnih kiselina
– Kvalitetnih proteina
– Protivupalnih svojstava – koristan kod artritis, piše Naj Žena.
Redovno konzumiranje lososa može pomoći u:
– Smanjenju rizika od srčanih bolesti
Hronika
Žena pala sa zgrade, Hitna pomoć zatekla jezivu scenu
– Regulaciji krvnog pritiska
– Smanjenju triglicerida
Studije pokazuju da osobe koje često jedu losos imaju manji rizik od depresije i kognitivnog pada.
Preuzimanje dijelova teksta ili teksta u cjelini je dozvoljeno uz obavezno navođenje izvora i uz postavljanje linka ka izvornom tekstu na portalu atvbl.rs.
Pročitajte više
Više iz rubrike
Najnovije
Najčitanije
19
45
Od sredine aprila za ove zankove slijedi veliki novčani dobitak: Pare će padati sa neba
19
41
Danijela Matović za ATV otkrila o čemu se razgovaralo s Trampom u Banjaluci
19
39
Horor: Dogovorili masažu u parku, a onda je počeo seksualni napad
19
38
Igor Dodik za ATV o posjeti Trampa: Sigurno će biti jako dobrih vijesti
19
29
Na kom mjestu u domu treba držati jaje čuvarkuću?
Trenutno na programu
