Psiholozi tvrde da ovaj detalj govori više o vama nego što mislite

Iako djeluje bezazleno, prisutan telefon u prostoru razgovora šalje tihu, ali jasnu poruku - da Vaša pažnja nije u potpunosti tu. Čak i kada ne posežete za njim, sama njegova vidljivost sugeriše da postoji nešto spolja, nešto potencijalno važnije, što u svakom trenutku može da prekine sadašnji trenutak.

Psiholozi objašnjavaju da ljudski mozak ne reaguje samo na akcije, već i na potencijalne distrakcije. Kada je telefon ispred Vas, Vaša pažnja je, makar podsvjesno, podeljena. To ne znači da ne slušate sagovornika, već da niste u potpunosti prisutni.

Osoba sa druge strane to osjeća. Ne nužno svjesno, ali dovoljno da se javi utisak da razgovor može biti prekinut u svakom trenutku - porukom, obavještenjem, pozivom. Upravo ta mogućnost prekida narušava osećaj bliskosti i sigurnosti u komunikaciji.

Šta o tome kaže Sajmon Sinek

Na ovu temu često govori Sajmon Sinek, britansko-američki autor i motivacioni govornik, poznat po konceptu „Započni sa zašto“. Iako ga mnogi pogrešno smatraju psihologom, Sinek se godinama bavi proučavanjem ljudske motivacije, povjerenja i socijalne dinamike, posebno u odnosima i liderstvu.

„Prava suština povezanosti nije u tome da čujete nečije riječi, već da se osoba osjeća saslušano. A to zahtijeva naše nepodijeljeno prisustvo“, objašnjava Sinek.

Gradovi i opštine

Policija podsjeća građane: Rok je 31. decembar

Drugim riječima, nije problem u samom telefonu, već u poruci koju njegovo prisustvo šalje - da nismo spremni da u potpunosti budemo tu za osobu ispred sebe.

Zašto okretanje telefona ekranom nadole nije dovoljno

Mnogi misle da su riješili problem tako što telefon okrenu ekranom nadolje. Međutim, psiholozi tvrde da to nije suštinska promena. Iskušenje i dalje postoji, kao i svijest da je uređaj na dohvat ruke.

Prava razlika nastaje tek kada:

Telefon stavite u režim rada u avionu

Odložite ga van vidokruga - u torbu, fioku ili na policu

Još bolje, ostavite ga u drugoj sobi ili u automobilu

Ovaj svesni čin nije kazna, već signal - i sebi i drugima - da ste odlučili da budete prisutni.

Prekomjerno oslanjanje na telefon rijetko izgleda dramatično. Češće se pojavljuje kroz sitne navike koje smatramo normalnim:

• Provjeravate telefon čim se probudite, prije nego što se obratite osobi pored sebe
• Nosite ga sa sobom iz sobe u sobu, čak i kada za to nema potrebe
• Osjećate nelagodu ako nije u Vašoj blizini

Ovi obrasci mogu ukazivati na dublju potrebu za stalnom stimulacijom ili strah od „propuštanja“, koji dugoročno utiču na kvalitet odnosa.

Što češće stvarate ovu distancu, to postaje lakše. Vremenom, primjećujete da razgovori postaju dublji, da se ljudi otvaraju više, a Vi sami osjećate veći mir i fokus.

Zašto je ovo važnije nego što mislimo

U svijetu u kojem smo stalno dostupni, istinsko prisustvo postaje retkost. Upravo zato ima toliku vrijednost. Kada nekome poklonite punu pažnju, bez distrakcija, šaljete poruku poštovanja, sigurnosti i povezanosti.

Telefon može da sačeka. Trenutak sa osobom ispred Vas - ne može.

(Ona.rs)