Šta noćno znojenje zaista znači i kada je to znak ozbiljne bolesti?

Većina nas se povremeno znoji noću, i obično to pripisujemo lošim snovima ili previše popijenim pićima. Ali u nekim slučajevima, noćno znojenje može ukazivati na ozbiljniji zdravstveni problem.

- Važno je napomenuti da, iako noćno znojenje može biti zabrinjavajuće, ono često nije pokazatelj ozbiljnog medicinskog stanja - kaže dr Nadira Aval, ljekarka opšte prakse.

U većini slučajeva, problem se lako može riješiti promenom temperature u prostoriji ili promjenom posteljine.

- Međutim, ako je noćno znojenje veoma često ili jako, posebno ako je praćeno simptomima kao što su neobjašnjiv gubitak težine, groznica ili promjene apetita, treba se konsultovati sa ljekarom.

Ova stanja mogu da budu okidač za noćno znojenje:

Dijabetes

- Ako imate dijabetes, dijagnostikovan ili ne, nizak nivo šećera u krvi (hipoglikemija) može izazvati noćno znojenje - kaže dr Martin Tornton iz Bluekrest Velnesa.

Ekonomija

Cijene zlata dostigle novi rekord

Ljudi sa dijabetesom koji uzimaju određene lijekove, uključujući insulin, posebno su izloženi riziku od noćnog znojenja.

Gojaznost

Prekomjerna tjelesna težina može doprineti noćnom znojenju.

- Prekomerna telesna težina otežava tijelu efikasnu regulaciju temperature. To može dovesti do povećanog znojenja, posebno tokom spavanja - kaže dr Aval.

Gojaznost je takođe često povezana sa drugim stanjima poput apneje u snu, koja sama po sebi može izazvati noćno znojenje.

Apneja u snu

- Apneja u snu je veoma teško stanje za kontrolu - kaže dr Tornton. Ona uzrokuje zaustavljanje disanja tokom spavanja, što može izazvati znojenje dok tijelo pokušava da ponovo uspostavi normalan ritam disanja.

Liječenje obično uključuje promjene načina života i upotrebu CPAP aparata za poboljšanje disanja. Ali ako se ne liječi, apneja može povećati rizik od dijabetesa tipa 2, moždanog udara (koji takođe može izazvati znojenje), depresije i visokog krvnog pritiska.

Prestanak pušenja

- Nekoliko noći znojenja djeluje kao mala cijena koju treba platiti u poređenju sa svim zdravstvenim prednostima prestanka pušenja – boljim zdravljem pluća, smanjenim rizikom od raka i zdravijom kožom sa manje bora, da nabrojimo samo neke.“

Nikotin je stimulans koji utiče na centralni nervni sistem. Kada neko prestane da puši, neželjeni efekat odvikavanja može biti noćno znojenje.

Novi lijekovi

Ako ste nedavno započeli novi tretman i primetili ste povećano noćno znojenje, to može biti neželjeni efekat uzimanja novog lijeka.

Srbija

Goran Vesić izašao iz bolnice

- Ovo se dešava veoma često, posebno kod antidepresiva, hormonskih terapija i lijekova za snižavanje temperature kod infekcija - kaže dr Tornton.

Ako vam znojenje izaziva nelagodnost, razgovarajte sa svojim ljekarom o mogućim alternativama.

Rak

U određenim slučajevima, noćno znojenje može biti rani znak raka, kao što su leukemija ili limfom. - Obratite pažnju na vrstu znojenja. Da li su vam pidžama i čaršavi potpuno mokri? - pita dr Tornton.

Ako noćno znojenje traje nedjeljama i praćeno je gubitkom težine i umorom, odmah se obratite ljekaru. - Limfom može izazvati ekstremni umor, neobjašnjiv gubitak težine, noćno znojenje i uvećane limfne čvorove u vratu, pazuhu i preponama.“

Srećom, jednostavni testovi krvi mogu pomoći u dijagnostikovanju ovog stanja, pa ako prepoznate ove simptome kod sebe, što pre potražite ljekarski savjet.

Menopauza

Vrući talasi su jedan od najčešćih simptoma menopauze, ali se često ne shvataju ozbiljno i ismijavaju, iako mogu biti izuzetno neprijatni.

- Noćno znojenje u menopauzi uzrokovano je fluktuacijama estrogena, koji može prekomjerno aktivirati hipotalamus, dio mozga koji reguliše tjelesnu temperaturu - objašnjava dr Luiz Njuson.

Scena

Darko Lazić tvrdio da nije pio prije nesreće, sada okrenuo priču

To može izazvati iznenadne osjećaje vrućine ili hladnoće, znojenje i česte poremećaje ciklusa spavanja.

Hormonska terapija zamjene (HRT) je obično prvi oblik liječenja za upravljanje simptomima perimenopauze i menopauze, uključujući noćno znojenje. Vrsta hormona koja vam je potrebna i doze koje se koriste razlikuju se od žene do žene.

Infekcije

- Bakterijske infekcije mogu izazvati noćno znojenje jer tijelo naporno radi na odbrani od bolesti - kaže dr Tornton.

Teške infekcije, poput tuberkuloze, često izazivaju izraženo noćno znojenje, ali običan grip ili kovid takođe mogu biti uzrok ovog simptoma.

Dr Aval dodaje da HIV, endokarditis i respiratorne infekcije poput upale pluća ili bronhitisa takođe mogu izazvati noćno znojenje.

Anksioznost

Potpuno budni i zabrinuti zbog posla u 3 ujutru?

- Vaša reakcija 'bori se ili beži' može biti pojačana ako provedete noć u stanju anksioznosti, što može izazvati noćno znojenje - kaže dr Tornton.

Visok nivo stresa može izazvati iznenadni nagli porast adrenalina, što uzrokuje znojenje.

Tehnike opuštanja prije spavanja – poput tople kupke i dobre knjige, izbjegavanja ekrana i alkohola prije spavanja, pa čak i meditacije – mogu značajno pomoći u smanjenju noćne anksioznosti.

Problemi sa štitnom žlezdom

Vaša štitna žlezda kontroliše regulaciju hormona i može ozbiljno poremijetiti tjelesnu temperaturu.

- Ako je štitna žlijezda preaktivna (hipertireoza), metabolizam se ubrzava, što može izazvati znojenje - kaže dr Tornton.

S druge strane, ako vam je štitna žlijezda smanjeno aktivna ili ako uzimate previše levotiroksina (lijeka koji se koristi za liječenje smanjene aktivnosti štitne žlijezde), sposobnost vašeg tijela da reguliše temperaturu može biti narušena, što može dovesti do povećanog noćnog znojenja.

- Hipertireoza može izazvati nenamerni gubitak težine, palpitacije srca, znojenje, tremor i, u nekim slučajevima, ispupčene oči koje izgledaju veće nego obično.

Ostali sportovi

Boks: Tomislav Vukomanović pred novim izazovom

Ako primjetite bilo koji od ovih simptoma, obratite se svom ljekaru opšte prakse.

Trovanje živom

Ovo je rijedak, ali moguć uzrok.

- Izloženost visokim nivoima žive nije uobičajena, ali ako ste svjesni da možete biti u opasnosti – bilo da jedete kontaminirane školjke ili radite u industriji gdje ste izloženi živi – vaše noćno znojenje može biti znak da vaše tijelo pokušava da se riješi žive - kaže dr Tornton.

Moždani udar

Iako su glavni simptomi moždanog udara slabost i paraliza lica, ruku i otežano govorenje, noćno znojenje može biti nuspojava.

Ako primetite ove simptome, odmah pozovite hitnu pomoć.

Kada treba da potražite pomoć?

U većini slučajeva, noćno znojenje je neprijatno, ali bezopasno. Pazite da je sobna temperatura između 16°C i 18°C i koristite laganu, pamučnu posteljinu i odjeću.

Ako se često znojite i zabrinuti ste, obratite se ljekaru. Noćno znojenje može uticati na san i kvalitet života, ali i ukazivati na ozbiljnije zdravstvene probleme.

Vodite dnevnik simptoma kako biste lakše utvrdili uzrok zajedno sa svojim ljekarom.

(miss7zdrava)