Начин комуникације који уништава сваку љубавну везу

На крају сваке везе потпуно је нормално запитати се гдје је све пошло по злу и када је вољена особа постала странац. Иако се распад партнерства ријетко дешава преко ноћи, он може почети нечим наизглед ситним, попут саркастичног коментара.

Здравље

Једна намирница из кухиње може да ријеши проблем грлобоље

Свјетски познати савјетник за везе, доктор Џон Готман, идентификује презир као најдеструктивнијег од такозвана четири јахача који предвиђају предстојећи раскид.

Према његовом истраживању, комуникацијски стилови попут презира, критике, дефанзивности и затварања у себе најчешће доводе до неуспеха односа.

Презир подразумијева посматрање некога као инфериорног или недостојног поштовања, што ствара емоцију која рађа гађење, бијес и осјећај моралне супериорности над партнером. Клиничка терапеуткиња Блајт Ландри, која има више од 27 година искуства у раду са траумама и динамиком односа, врло је јасна у погледу опасности оваквог понашања.

"Презир је посмртно звоно романтичних веза", објаснила је Ландри.

Како је навела, он указује на опсежне, нагомилане огорчености које су остале неријешене, понекад зато што су разлике толико велике да их није могуће адекватно помирити.

Зашто је осуда карактера толико опасна

Прави проблем са презиром лежи у чињеници да он утиче на сваки аспект односа. Незадовољство због неуравнотежених кућних обавеза или љубомора на радном мјесту могу да се прелију у опуштени разговор о потпуно неважној теми.

Друштво

Лото бројеви: Извучена комбинација у 88. колу

Терапеут за парове Марк Зола истакао је да презир често наводи особу да партнерову ману посматра као процјену карактера или питање морала, а не као грешку или случајност.

"На неки начин, изражавање презира је функција неспособности особе да управља неизвјесношћу и умјесто тога бира дефинитивни или црно-бијели начин објашњавања непријатног понашања партнера", рекао је Зола.

Према извјештајима стручњака, везе се не распадају због једног великог догађаја, већ због постепеног нагризања повјерења кроз свакодневне ситнице.

Брачна и породична терапеуткиња Џамелија Нокс додаје да презир може почети сасвим безазлено, кроз задиркивање и говор тијела, попут превртања очима или уздисања.

Временом то може ескалирати у отвореније непоштовање, прозивање, опонашање понашања и осјећај супериорности у којем партнера не видите као себи равног. Зола се сложио да колутање очима представља рани знак упозорења, описујући такво понашање као критику на стероидима.

Препознавање знакова и пут ка исцјељењу

Психолог и терапеут за парове, доктор Тимоти Нгујен, на листу раних знакова презира додаје сарказам, грубост, оштар хумор, пасивно-агресивне и понижавајуће коментаре.

Ауто-мото

Први мраз може да вас кошта: Провјерите ових седам ствари на аутомобилу

Иако горчина указује на озбиљне проблеме испод површине, Нгујен наглашава да то не мора бити аутоматски разлог за прекид. Према његовим ријечима, такво понашање је често очајнички и изобличен механизам преживљавања унутар везе.

Најважнија ствар коју пар може да уради када се појаве овакве негативне мисли јесте да потражи помоћ кроз терапију, јер разговор са објективном трећом страном помаже у његовању здраве комуникације.

Спречавање презира захтјева свјестан труд да се партнеру покаже захвалност и да се третира као потпуно равноправан члан односа. Нокс препоручује коришћење изјава које почињу са „ја“ током свађа, како би се избјегло нападање друге стране.

"Када је присутна анксиозност, парови морају научити да одвоје симптом од партнера, истовремено препознајући да је анксиозно преиспитивање више унутрашња борба са сигурношћу, а не напад на нечију вриједност", објаснила је Нокс.

Савјети

Како се ријешити мољаца у ормару?

Ово преобликовање може помоћи да се спријечи дефанзивно повлачење које неминовно води до још веће отуђености оба партнера.

(НовостиМагазин)