Овај ритуал који чисти крв и јетру за само три дана

Када куркуму комбинујете с црним бибером, њена апсорпција се значајно повећава. Ова комбинација традиционално се користи у исхрани јер може допринијети бољем општем осјећају, олакшати варење и подржати природне процесе у организму. Ово није медицинска терапија, већ блага, природна навика која може бити дио свакодневне рутине.

Савјети

Избјегавајте ове четири намирнице ако имате више од 40 година

Како препознати да вам је тијелу потребан одмор?

Осјећај умора, слабија концентрација, надутост или сивкаст тен могу бити знакови да организам реагује на стрес, неправилан ритам или исхрану. У таквим периодима, увођење једноставних, природних ритуала може допринијети бољем општем стању.

Припрема и употреба

Употреба је једноставна:

свако јутро, прије доручка, узме се једна кашичица припремљене мјешавине. Не морате мијењати цјелокупну исхрану – довољно је да овај корак укључите у јутарњи ритам. Многи људи примјећују да се већ након неколико дана осјећају лакше и стабилније, што је најчешће резултат редовности и природних састојака.

Мјешавина се припрема овако:

2 кашике домаћег меда

1 кашичица куркуме

сок од пола лимуна

прстохват бибера

Све добро промијешати и чувати у стакленој тегли у фрижидеру. Укус је лаган и освјежавајући.

Блага, али корисна навика

Ова мјешавина је природна и може бити користан додатак исхрани, посебно у периодима слабијег имунитета или повећаног умора.

Важно: ако користите терапију или имате хронично обољење, прије увођења било каквих нових навика увијек се посавјетујте с љекаром.

Куркума, лимун, мед и бибер – природна подршка организму

Комбинација ових састојака традиционално се користи да помогне тијелу да функционише уравнотежено. Ако вам је умор постао свакодневица, а кожа без сјаја, овај ритуал може бити једноставан начин да дате организму подршку која му је потребна.