Доктор открива трик против мамурлука у виралном ТикТок видеу

Ако планирате излазак и знате да ћете пити алкохол, једење сира прије конзумације може смањити ризик од мамурлука – објашњава она. Разлог? Сир је богат протеинима, мастима и сложеним угљеним хидратима, који облажу желудац и успоравају апсорпцију алкохола у крвоток.

Осим тога, сир може помоћи тијелу да учинковитије метаболише алкохол и смањити оптерећење јетре, преноси Вечерњи.хр.

''Пун је витамина Б и калцијума – храњивих твари које се троше током конзумације алкохола'', додаје.

Калцијум притом помаже у правилној функцији живаца и мишића, док су витамини Б скупине кључни за енергију и метаболизам.

Ипак, докторица упозорава „Најбоља опција увијек је – не пити. Ако већ пијете, барем поједите мало сира прије”.