Da li je čaša piva dnevno korisna za zdravlje?

Може ли пиво помоћи костима?

Нека истраживања указују да умјерена конзумација пива може допринијети већој густини костију, вјероватно захваљујући силицијуму и полифенолима које садржи. Чак се спомиње и мањи ризик од прелома кука код особа које повремено пију пиво. Ипак, наука је далеко од коначног закључка - користи су минималне и не могу се упоредити са посљедицама редовног уноса алкохола.

Друштво

Радницима Жељезница Српске уплаћене августовске плате

Утицај на сан и мозак

Иако алкохол краткорочно може да опусти и успава, квалитет сна трпи. Пиво, као и друга алкохолна пића, ремети РЕМ фазу сна, успорава рефлексе и утиче на концентрацију и памћење. Чак и мања количина може одложити дубљи сан, што доводи до осјећаја умора и мањих когнитивних способности током дана.

Алкохол и метаболизам

За организам је алкохол отров и јетра га увијек ставља у приоритет када доспије у крвоток. То значи да се процес сагоријевања масти успорава, што отежава мршављење или одржавање здраве тјелесне масе. Хронична изложеност алкохолу, па и оном из пива, може довести до оштећења јетре и поремећаја у њеном раду.

Сцена

Ханка открила стање Халида Бешлића

Дигестивни проблеми

Алкохол најприје подстиче лучење желудачних сокова, али такође иритира танко и дебело цријево. То може изазвати надутост, болове и пролив, а у већим количинама и озбиљније упале. Нека истраживања сугеришу да ферментисани састојци пива могу имати позитиван ефекат на цријевну флору, али су ти бенефити слабији у односу на негативне посљедице редовног уноса.

Дехидрација и бубрези

Познато је да алкохол подстиче губитак течности. Пиво има нешто блажи диуретски ефекат од вина или жестоких пића, али и даље ремети равнотежу течности и електролита у организму. Ако се не уноси довољно воде уз алкохол, дехидрација је готово сигурна посљедица.

Градови и општине

Лисица прошетала бх. градом и испозирала пред камером

Ризик од хроничних болести

Дугорочно, свакодневно пијење пива повећава ризик од бројних болести - од високог крвног притиска и срчаних проблема, до карцинома једњака, дебелог цријева, јетре и дојке код жена. Чак и када се повремено истиче да алкохол може да подигне "добар" ХДЛ холестерол, шира слика показује да су ризици много озбиљнији од потенцијалних користи.

Иако се пиво често доживљава као лагано и безазлено пиће, његов свакодневни унос носи више ризика него користи.

Свијет

Мртва пијана се породила насред улице и оставила бебу

Повремено конзумирање мале количине вјероватно неће значајно угрозити здравље, али редовно испијање може оставити посљедице на кости, јетру, цријева, сан и срце. Ако неко бира да пије пиво, најважније је да то буде умјерено и ријетко, јер прави бенефит за здравље не лежи у алкохолу, већ у уравнотеженој исхрани и здравим животним навикама.