Zašto žene u PMS-u žude za čokoladom?

Autor:

ATV

23.03.2026 20:14

Komentari:

Foto: Unsplash

Mnoge žene primjete da nekoliko dana prije menstruacije teško odole čokoladi, slatkišima ili hrani bogatoj ugljenim hidratima. Novo istraživanje Univerziteta Kemridž pokazuje da ove promjene imaju jasnu biološku i psihološku podlogu.

Hedonistička glad označava potrebu za hranom iz čistog užitka, čak i kada tijelo nije gladno. Tokom menstrualnog ciklusa javljaju se razlike u apetitu i preferencijama hrane, a žene s predmenstrualnim sindromom (PMS) posebno su osjetljive. Simptomi PMS-a uključuju bol, razdražljivost, tjeskobu i promjene apetita, što može ometati svakodnevni život.

Društvo

Izvučeni Loto 5 brojevi - ovo su rezultati

Istraživači su pratili 150 mladih žena kroz različite faze ciklusa. Pokazalo se da one sa PMS-om češće osjećaju hedonističku glad, posebno pred menstruaciju, kada je unos kalorija značajno veći. Hormonalne promjene, posebno u nivou estrogena i progesterona, utiču na mozak, raspoloženje i kontrolu apetita, pojačavajući žudnju za hranom.

Autori studije naglašavaju da povećan apetit pred menstruaciju nije znak slabosti ili nedostatka samokontrole.

BiH

Umjesto najavljenih protesta - pregovori

Razumijevanje ovih obrazaca pomaže kreiranju prehrambenih strategija prilagođenih menstrualnom ciklusu, posebno za žene s PMS-om.

Preuzimanje dijelova teksta ili teksta u cjelini je dozvoljeno uz obavezno navođenje izvora i uz postavljanje linka ka izvornom tekstu na portalu atvbl.rs.

Podijeli: