Стручњаци упозоравају труднице: Ово може довести до анемије

Неке труднице могу имати недостатак жељеза, посебно у другом и трећем тромјесечју. Блага анемија је честа и обично није опасна, али тежа анемија може повећати ризик од проблема за бебу, попут ниже порођајне тежине или анемије касније у д‌јетињству. Такође може повећати ризик од пријевременог порода и отежати тијелу борбу против инфекција те повећати губитак крви током порода.

Превенција анемије најчешће укључује правилну и уравнотежену прехрану. Храна богата жељезом, попут тамнозеленог лиснатог поврћа, црвеног меса, јаја, кикирикија и обогаћених житарица, може помоћи у одржавању одговарајуће опскрбе жељезом.

Сцена

Пјевачица се сналазила да заради: Брала сам шљиве

Ако се појави анемија тијеком трудноће, додаци жељеза или пренатални витамини с жељезом могу ублажити стање. Узимање додатака заједно с мало сока од наранџе може побољшати апсорпцију жељеза.

Постоје одређени фактори који могу повећати ризик од анемије: вишеструка трудноћа, недовољан унос хране богате жељезом, генетска предиспозиција, историја обилних мјесечница или одређене операције желуца. Ако имате неки од ових фактора, корисно је обратити пажњу на симптоме и редовно пратити своје стање.

Рано препознавање и адекватна прехрана могу помоћи у одржавању здравља труднице и бебе те смањити ризик од компликација повезаних с анемијом.