Evo kako da otkrijete da li ste zavisnik od šećera

- Da li i kada niste gladni i dalje želite da jedete?

Svijet

Švedska i Danska šalju vojnike na Grenland

Ako je odgovor potvrdan i odnosi se na to da osećate da biste pojeli neki slatkiš, to se naziva žudnja. Žudnja za šećerom.

Zašto se javlja želja za šećerom?

1. Vaš nivo šećera u krvi stalno varira

Žudnja se javlja zato što vam se nivo šećera u krvi stabilizuje. Insulin se luči kako bi pomoglo vašem tijelu da preradi i izjednači šećer u krvi. To opisno može da se objasni time da je insulin nevjerovatno dobar u svom poslu. Toliko dobar da želi da ostane i da se uveri da su svi i dalje bezbjedni, čak i nakon što je unošenje šećera završeno. Vaše tijelo počinje da paniči jer sada ima previše insulina. Dakle, potreban mu je šećer da bi se stvari izjednačile. I tako dolazite u začarani krug.

2. Vaš mozak je programiran za zadovoljstvo od šećera

Nalaze iz studije sa Harvarda je dokazao da šećer, bijelo brašno i rafinisani ugljeni hidrati aktiviraju „nucleus accumbens“. Nucleus accumbens je centar zadovoljstva u vašem mozgu. To je „nulta“ lokacija za konvencionalnu zavisnost, deo mozga koji se pali kada zavisnici od kockanja ili druge osete želju za nečim. Ovo, iako zvuči oštro, jasno stavlja do znanja da je zavisnost od šećera stvarna kao i bilo koja druga zavisnost.

Svijet

Orban: Kreditiranje Ukrajine predstavlja zabijanje glave u pijesak

Svaka zavisnost ima ciklus

Prekidanje tog ciklusa generalno pokreće ciklus apstinencijalne krize. Apstinencijalna kriza je teška jer ne samo da zaustavljate navike i odričete se svojih omiljenih stvari, već se i borite protiv centra za zadovoljstvo u vašem mozgu.