Evo kako hodanje može spasiti vašu jetru

Autor:

ATV redakcija

25.04.2026 18:55

Komentari:

Женске ноге приказане у ходу у шареним патикама и црним хеланкама

Foto: Unsplash

Ustajanje i stajanje više tokom dana pridonosi očuvanju mišićne mase, što je posebno važno za osobe koje imaju bolesti jetre poput ciroze, jer često pate od slabosti uzrokovane gubitkom mišića.

Istraživanja pokazuju i da ovakva jednostavna aktivnost pomaže održavanju nivoa šećera u krvi pod kontrolom.

Porodica

Pop Vladislav je precrtao kćerku kad je saznao da se viđa sa hodžinim sinom

"Masna bolest jetre vjeruje se da odražava insulinsku rezistenciju", objašnjava gastroenterolog i hepatolog dr Arvind Redi, dodajući da zdrava ishrana i redovna fizička aktivnost smanjuju taj rizik i sprečavaju bolesti poput dijabetesa i hipertenzije.

Kako ističe dr Vatačeril, "jetra je sjedište metabolizma, u stalnom biološkom razgovoru s mišićima i masnim tkivom".

Ustajanje i kretanje tako direktno pridonosi njenoj funkciji, reguliše metabolizam i smanjuje opterećenje.

Srbija

Muškarac preminuo tokom fudbalske utakmice: Turnir odmah prekinut

Dijetetičarka Šarlot Martin zaključuje: "Usredsređivanje na ograničavanje nezdravih navika i dodavanje pozitivnih čini zdravlje jetre dijelom cjelokupnog životnog stila, a ne strogim odricanjem."

Preuzimanje dijelova teksta ili teksta u cjelini je dozvoljeno uz obavezno navođenje izvora i uz postavljanje linka ka izvornom tekstu na portalu atvbl.rs.

Podijeli: