Najzdravije voće na svijetu: Evo zašto bi trebalo da ga konzumiraju i trudnice

Redovno konzumiranje urmi pomaže razvoju dobrih bakterija u crijevima, čime se poboljšava varenje i opšte zdravstveno stanje organizma.

Svijet

Bankrotiralo više od 10.000 preduzeća

Prema navodima, osobe koje pate od anemije trebalo bi češće da jedu urme, jer su one dobar izvor magnezijuma.

Urme sadrže i kalijum, koji pomaže kod zaustavljanja dijareje, a njihova redovna upotreba doprinosi obnavljanju crijevne flore.

Konzumiranje urmi tokom posljednje četiri nedjelje trudnoće može olakšati porođajne bolove i smanjiti krvarenje.

Žene koje su jele urme prije porođaja češće imaju lakši i brži porođaj u poređenju sa onima koje ih nisu konzumirale.

Hranljive materije

Zbog visokog sadržaja hranljivih materija, urme daju osjećaj sitosti i mogu pomoći pri gubitku tjelesne težine. Ako se pojedu na prazan stomak, pomažu u regulisanju rada crijeva i organizmu obezbjeđuju prirodan izvor energije kroz prirodne šećere.

Svijet

Nilsen: Grenlanđani ne žele da budu dio Amerike

Osobe sa oslabljenim srcem mogu koristiti urme na sljedeći način: tokom noći potopiti urme zajedno sa košticama u vodu, ujutru ukloniti koštice i voće izmiksati u blenderu sa vodom u kojoj su stajale.

Ovaj napitak se preporučuje piti nekoliko puta dnevno radi jačanja srca.

Pored toga, urme mogu pomoći u snižavanju nivoa lošeg holesterola, što ih čini izuzetno korisnim dodatkom svakodnevnoj ishrani.