Namirnice koje najbolje čiste organizam od toksina

Da biste spriječili gomilanje viška kilograma, ali i očistili organizam od štetnih materija koje se vremenom nakupljaju u njemu, potrebno je da izvršite detoks.

Banja Luka

Od sutra u Banjaluci besplatni preventivni pregledi

Nisu vam potrebni skupi preparati, već namirnice koje imate u kuhinji.

Cvekla

Ovo povrće obiluje antioksidansima, ali i betainom koji pomaže jetri da se oslobodi toksina. Pored toga, pektin i vlakna koja se nalaze u cvekli pomažu da se tijelo oslobodi štetnih materija.

Špinat

Od vitamina, špinatsadrži vitamine A, C, E, K, vitamine B kompleksa (B6, B2, B1) i folnu kiselinu (vitamin B9). Takođe, spanać sadrži i omega-3 masne kiseline. Flavonoidi koji se nalaze u ovom povrću deluju kao prirodni antioksidansi.

Grejpfrut

Ova voćka je izuzetno bogata antioksidantima i potvrđeno jača imunitet. Sok od grejpfruta je najbolji način za detoksikaciju jetre i eliminaciju štetnih činioca. Studija je pokazala da su osobe koje su uzimale grejpfruta pre svakog obroka mršavile i do pet puta više od onih koje ga nisu jele. Kiseline i nutrijenti kojima grejpfrut obiluje smanjuju lučenje hormona koji utiče na stvaranje sala, prenosi Novosti Magazin.

Zanimljivosti

Kupili stari vagon iz 1934. i napravili dom: Danas od toga dobro zarađuju

Bijeli luk

Detoksikacija je važna da bi jetra bila zdrava. Bijeli luk je bogat antioksidantima koji štite tijelo od oksidativnih oštećenja. Takođe on stimuliše jetru da aktivira enzime koji izbacuju štetne supstance.

Kurkuma

Sa svojim izrazito zaštitnim uticajem kurkuma predstavlja glavno bioaktivno sredstvo za borbu protiv bolesti jetre. Dokazano je da smanjuje upale i oksidativni stres.