Kućni trikovi koji pomažu pri prvim simptomima herpesa

Šta je herpes?

Virus herpes simpleksa (HSV) je prilično uporan gost. Jednom kada se pojavi, ostaje – u obliku virusa koji miruje u nervnom sistemu i povremeno izaziva izbijanja. Postoje dva glavna oblika: HSV-1, koji najčešće izaziva oralni herpes (oni poznati plikovi na usnama), i HSV-2, koji se češće javlja u genitalnoj regiji. Oba su veoma rasprostranjena: Svjetska zdravstvena organizacija procenjuje da jedna od dvije osobe u svijetu ima neki oblik ovog virusa.

Društvo

U dijelovima BiH jutros minus pet

I iako (još uvijek) ne postoji lijek, kućni preparati mogu značajno smanjiti simptome i skratiti trajanje izbijanja. Neke metode su potkrepljene naučnim studijama (uključujući laboratorijska istraživanja), dok se druge oslanjaju na dugogodišnje iskustvo i preporuke stručnjaka.

Šta pokreće herpes?

Ništa što bi vas posebno iznenadilo.

Herpes se ne pojavljuje tek tako. Herpes se obično aktivira kada tijelu to najmanje odgovara, a stres je njegov najbolji prijatelj. Kada ste pod pritiskom, sa malo sna i previše kofeina, vaš imuni sistem je najslabiji, a herpes to koristi. Isto važi i za bolesti i temperaturu, hormonske promjene (npr. tokom menstruacije), opekotine od sunca ili čak nagle vremenske promjene, kada se smjenjuju hladnoća i vjetar. Loša ishrana, prekomjerno konzumiranje alkohola, pušenje i iscrpljenost takođe mogu pokrenuti ili produžiti izbijanje.

Iza svega toga stoji jedan ključni faktor: oslabljen imuni sistem. Zato je suština svake prevencije bez obzira na to da li se kunete u bijeli luk ili meditaciju, uravnotežen način života koji podržava vašu prirodnu otpornost.

Svijet

Tinejdžer pogodio trudnicu ciglom: Ishod fatalan i po nju i po bebu

Prirodna rješenja za pomoć kod akutnog izbijanja herpesa

Hladna obloga

Ako osjetite peckanje ili svrab – to je prvi znak da se herpes sprema. Možete pomoći sebi hladnom oblogom: natopite čistu pamučnu krpu hladnom vodom ili upotrijebite umotanu ledenu oblogu i stavite je na zahvaćeno mjesto na 10 do 15 minuta. To će smanjiti upalu i može usporiti razvoj plikova. Nikada ne stavljajte led direktno na kožu – cilj je da smirite situaciju, a ne da je dodatno oštetite.

Bijeli luk – prirodni antivirusni klasik

Pokazano je da svjež bijeli luk ima antivirusno dejstvo protiv HSV-1 i HSV-2 u laboratorijskim studijama. Ali nemojte da vas to navede da koristite masku od bijelog luka – sirovi beli luk je agresivan i može ozbiljno iritirati kožu. Ako ga koristite, prvo ga nježno testirajte na manje osjetljivom dijelu kože. Stavite tanku krišku na herpes na nekoliko minuta, a zatim pažljivo isperite. Ako peckanje ne natera suze na oči, možda zaista deluje.

Ljubav i seks

Odgovorite na ovih 5 pitanja i saznajte da li ste stvoreni jedno za drugo

Kako ojačati odbranu uz ishranu i suplemente

Vitamin C – antioksidativni štit

Pomaže imunom sistemu i podržava zarastanje. Kada je organizam pod stresom, potrebne su mu veće količine nego inače. Priredite sebi dnevnu porciju paprike, jagoda, kivija ili pomorandži – ili posegnite za suplementom ako ishranom ne unosite dovoljno.

Cink – mikronutrijent koji ne treba potcjenjivati

Cink učestvuje u obnovi kože i ima važnu ulogu u sprečavanju izbijanja. Dvije studije su potvrdile da cink može skratiti trajanje pogoršanja i produžiti periode bez simptoma. Uključite ga kroz hranu (jaja, govedina, leblebije) ili kao dodatak ishrani.

Svijet

Ruski PVO uništio 77 ukrajinskih dronova

Vitamin B12 – često zanemaren, ali ključan

Nedostatak B12 povezuje se sa povećanim rizikom od izbijanja. Ovaj vitamin je neophodan za zdrav rad nervnog sistema i obnovu ćelija. Nalazi se u mesu, jajima, mlečnim proizvodima i obogaćenim žitaricama.

Omega-3 masne kiseline – tihi borci protiv upale

Omega-3 imaju protivupalno dejstvo i pomažu imunom sistemu da održi ravnotežu. Ako ste vegan ili ne jedete ribu, posegnite za lanenim ili čia sjemenkama.