Stručnjaci upozoravaju: Ovi popularni napici mogu negativno da utiču na jetru

Međutim, iako se neki napici čine bezopasnima, njihova visoka količina kofeina i drugih dodataka može s vremenom negativno da utiče na zdravlje, naročito na jetru.

Tenis

Može li Đoković brojati do 110 i srušiti Konorsa?

Stručnjaci za ishranu upozoravaju da ono što pijemo radi energije može da ima dugoročne posljedice, iako se u trenutku čini kao brz i praktičan izbor.

"Energetska pića su komercijalni napici s visokim udjelom kofeina koji se prodaju kao sredstva za povećanje energije, mentalne budnosti i fizičke izdržljivosti", ističe doktorka Sandja Šukla.

Ipak, iako djeluju kao jednostavna alternativa kafi, tijelo ih obrađuje na sasvim drugačiji način. Kada se konzumiraju redovno, visoke količine kofeina i aditiva mogu da opterete jetru – organ zadužen za detoksikaciju organizma.

Ljubav i seks

Suptilni znakovi koji pokazuju da će vas partner ostaviti

Osim kofeina i šećera, energetska pića često sadrže i visoke doze vitamina i biljnih dodataka koje jetra mora da obraditi.

Pored kofeina, ova pića često obiluju i dodatim šećerima, upozorava nutricionistkinja i dijetetičarka Izabel Baladi.

Za razliku od prirodno gorke kafe ili čaja, energetska pića su obično veoma slatka, pa ih je lako popiti u većim količinama.

Kultura

Rad profesora Danila Kovača nagrađen u Srbiji

Osim kofeina i šećera, energetska pića često sadrže i visoke doze vitamina i biljnih dodataka koje jetra mora da preraditi.

Na primjer, visoke doze niacina, jednog od vitamina B grupe, povezane su s oštećenjem jetre i pojavom hepatitisa. Stručnjaci preporučuju zdravije izvore energije – poput crne kafe (bez dodataka), čaja, vode s voćem ili mlijeka s niskim udjelom masti – koji mogu da osvježe tijelo bez rizika po jetru.