Zašto osjećate bol iza očiju? Ovo su najčešći okidači

Jedan od puteva za koji se vjeruje da je uključen jeste prenos poruka bola putem trigeminalnog nerva. Ovaj nerv ima tri grane u glavi, a jedna od njih povezana je sa očima.

Okidači za osećaj bola iza očiju razlikuju se od osobe do osobe i zavise od vrste glavobolje. Uobičajeni okidači glavobolja generalno uključuju:

• alkohol i pušenje cigareta
• jaku svetlost ili glasne zvuke
• depresiju, anksioznost ili stres
• namirnice bogate nitritima, poput slanine i suhomesnatih proizvoda
• velike nadmorske visine (specifično za migrene)
• toplo vrijeme ili tople kupke
• nedovoljno sna
• preskakanje obroka
• fizičku aktivnost

Ovo su neke od najčešćih vrsta glavobolje koje mogu da dovedu i do osećaja bola u predjelu iza očiju:

Tenziona glavobolja

Tenzione glavobolje su najčešći tip glavobolje. Mogu se razviti kada ste pod fizičkim ili emocionalnim stresom. Neki od najčešćih okidača uključuju anksioznost, depresiju, intenzivan fizički rad ili nedostatak sna ili pravilne ishrane.

Scena

Buba Koreli usuđen zbog utaje poreza, vratio dug od 115.642 KM

Tenziona glavobolja obično počinje u predjelu čela ili oko očiju. Zatim se širi po cijeloj glavi. Mogu biti epizodne ili hronične. Epizodne tenzione glavobolje javljaju se 10–15 dana u mjesecu i mogu trajati od 30 minuta do dva dana. Bol kod epizodnih tenzionih glavobolja obično se pojačava sa učestalošću glavobolja. Hronične tenzione glavobolje javljaju se više od 15 dana tokom tri mjeseca.

Naprezanje očiju zbog korišćenja ekrana

Tenziona glavobolja izazvana digitalnim naprezanjem često se osjeća iza očiju.

Oči se mogu umoriti usljed dugotrajnog intenzivnog gledanja u ekrane poput računara, telefona ili tableta. To je čest problem, a oko 50 odsto korisnika računara ima digitalno naprezanje očiju.

Digitalno naprezanje očiju može takođe izazvati zamućen vid pri gledanju u ekran, suve oči i poteškoće sa fokusiranjem očiju nakon gledanja u ekran.

Migrena

Migrena je stanje koje izaziva jake, ponavljajuće glavobolje, često na jednoj strani glave.

Pored bola iza jednog oka, možete osjećati bol i iza jednog uha ili u slijepoočnicama. Ostali simptomi uključuju mučninu, slabost i osjetljivost na svjetlost i zvukove. Migrena može trajati od četiri do 72 sata.

Uzrok migrene razlikuje se od osobe do osobe i može postojati genetska komponenta.

Neki od najčešćih okidača migrene uključuju:

• aspartam, vještački zaslađivač
• jako ili treperavo svjetlo
• glasne zvuke ili jake mirise
• stres ili anksioznost
• naglu promjenu vremena ili okruženja
• duvan ili alkohol
• previše fizičke aktivnosti

Migrene se obično javljaju ujutru. Kod nekih ljudi migrene se javljaju u obrascima, na primjer prije menstrualnog ciklusa ili nakon fizičke ili mentalne aktivnosti.

Sinusna glavobolja

Sinusi su prazni kanali u lobanji koji su povezani sa nosnom dupljom. Omogućavaju protok vazduha i drenažu sluzi. Sinusi se nalaze iza očiju, u svakoj jagodičnoj kosti, iza korijena nosa i u čelu.

Kada se sinusi upale, dolazi do stanja poznatog kao sinusitis (upala sinusa). Alergije ili infekcije poput prehlade mogu izazvati ovu upalu. Kod nekih ljudi sinusitis je hroničan.

Upala dovodi do otoka i nakupljanja tečnosti, što otežava disanje kroz nos i izaziva bol iza očiju. Takođe se može javiti bol u čelu i vilici. Ostali simptomi sinusitisa uključuju zapušen nos, kašalj i povišenu telesnu temperaturu.

Klaster glavobolja

Klaster glavobolja je rijedak i izuzetno bolan tip glavobolje. Ovaj tip glavobolje dobio je naziv jer se javlja u isto doba dana ili noći tokom više nedjelja.

Neki dokazi ukazuju na to da su klaster glavobolje povezane sa naglim oslobađanjem histamina u trigeminalnom nervu. Ova hemijska supstanca odgovorna je za alergijske reakcije.

Klaster glavobolje izazivaju bol na jednoj strani glave, uključujući i područje iza oka. Bol može trajati od 15 minuta do tri sata. Obično počinje dva do tri sata nakon što zaspite. Pored oštrog ili stalnog bola, mogu se javiti i suzenje očiju, otok očiju, spušteni kapci i zapušen nos.

Paroksizmalna hemikranija

Paroksizmalna hemikranija je još jedan redak oblik glavobolje. Njeni simptomi su veoma slični simptomima klaster glavobolje, ali traje kraće.

Paroksizmalna hemikranija može trajati od dva do 45 minuta.Takođe se javlja češće od klaster glavobolje, obično pogađajući osobu više puta dnevno.

Bol kod paroksizmalne hemikranije često je pulsirajući ili probadajući. Pored bola iza oka, možete osjećati bol oko oka, bol na jednoj strani lica ili u zadnjem dijelu vrata.

Probadajuća glavobolja

Probadajuća glavobolja poznata je i kao „ice-pick“ glavobolja ili sindrom „uboda i trzaja“. Naziv je dobila jer izaziva probadajući bol, obično oko oka, koji traje samo nekoliko sekundi.

Ljudi su skloniji ovom tipu glavobolje kako stare. Veća je vjerovatnoća da će se javiti ako već imate druge vrste glavobolja, poput migrene.

Kako ublažiti glavobolju iza očiju?

Glavobolje iza očiju mogu se liječiti na više načina. Možete isprobati kućne metode za ublažavanje simptoma, uključujući:

• smanjivanje vremena provedenog pred ekranima kod tenzionih glavobolja
• unošenje dovoljne količine tečnosti
• stavljanje hladnog peškira na čelo
• odmor sa zatvorenim očima u tihoj prostoriji
• uzimanje lijekova bez recepta za ublažavanje bolova
• isprobavanje suplemenata
• vitamina B2 ili magnezijuma kod migrena

Nefarmakološki tretmani uključuju tehnike relaksacije, terapiju kiseonikom i slično. Ljekar će preporučiti plan liječenja na osnovu vrste glavobolje i učestalosti njihovog javljanja.

Kada bi trebalo da se obratite ljekaru?

Većina glavobolja koje izazivaju bol iza očiju ne zahteva medicinsku pomoć i prolazi uz kućne mere ili promene životnih navika. Međutim, glavobolja iza očiju ponekad može ukazivati na ozbiljniji problem koji zahteva intervenciju.

Odmah se obratite ljekaru ako imate glavobolju sa bolom iza očiju, uz simptome kao što su:

• grčevi
• povišena tjelesna temperatura
• glavobolja koja se pogoršava iz dana u dan
• mučnina ili povraćanje
• bol praćen konfuzijom, duplim vidom i gubitkom svijesti, naročito ako je to prva ili najgora glavobolja koju ste imali
• izražena slabost
• ukočen vrat

Praćenje okidača koji izazivaju ove vrste glavobolja može vam pomoći da prepoznate aktivnosti ili namirnice koje treba izbjegavati. To takođe može pomoći da utvrdite da li se glavobolje javljaju u određeno doba dana.

Strategije kontrole stresa, poput vježbanja, meditacije i redovnog rasporeda spavanja, mogu pomoći u sprječavanju nekih glavobolja, poput migrena, piše Health.