Најздравије воће на свијету: Ево зашто би требало да га конзумирају и труднице

Редовно конзумирање урми помаже развоју добрих бактерија у цријевима, чиме се побољшава варење и опште здравствено стање организма.

Свијет

Банкротирало више од 10.000 предузећа

Према наводима, особе које пате од анемије требало би чешће да једу урме, јер су оне добар извор магнезијума.

Урме садрже и калијум, који помаже код заустављања дијареје, а њихова редовна употреба доприноси обнављању цријевне флоре.

Конзумирање урми током посљедње четири недјеље трудноће може олакшати порођајне болове и смањити крварење.

Жене које су јеле урме прије порођаја чешће имају лакши и бржи порођај у поређењу са онима које их нису конзумирале.

Хранљиве материје

Због високог садржаја хранљивих материја, урме дају осјећај ситости и могу помоћи при губитку тјелесне тежине. Ако се поједу на празан стомак, помажу у регулисању рада цријева и организму обезбјеђују природан извор енергије кроз природне шећере.

Свијет

Нилсен: Гренланђани не желе да буду дио Америке

Особе са ослабљеним срцем могу користити урме на сљедећи начин: током ноћи потопити урме заједно са коштицама у воду, ујутру уклонити коштице и воће измиксати у блендеру са водом у којој су стајале.

Овај напитак се препоручује пити неколико пута дневно ради јачања срца.

Поред тога, урме могу помоћи у снижавању нивоа лошег холестерола, што их чини изузетно корисним додатком свакодневној исхрани.