Najzdravija večera na svijetu: Sprema se za 5 minuta, pomaže pri mršavljenju

Doručkuj kao kralj, ručaj kao princ, a večeraj kao siromah – svima nam je poznata ova narodna umotvorina koja nije tek tako nastala i održala se do danas.

Nauka i tehnologija

Riješena misterija stara milionima godina

Upravo i mnogi nutricionisti tvrde da večera treba da bude najlaganiji obrok, a tu se pre svega misli ne toliko na količinu unesene hrane, koliko na sadržaj i namirnice koje se lako vare.

Mnogi u procesu mršavljena prave veliku grešku i preskaču večeru, a to ni najmanje nije dobro. Nutricionisti nikako ne savetuju odlazak na spavanje praznog stomaka. Kada zaspite gladni, velika je šansa da ćete se probuditi gladniji i da ćete za doručak pojesti mnogo više kalorija.

Sastojci:

• 1 cijelo jaje
• 3 bjelanca
• svježi vlasac
• 1 kašičica peršuna
• 1 kašičica bosiljka
• 1 kašičica majčine dušice
• malo soli

Srbija

Stigne vam poziv, a sa druge strane muk: Evo šta su sada osmislili prevaranti

Obrok pripremajte kao klasičnu kajganu. Isjeckajte svježi vlasac, izmutite jaje i bjelanca i dodajte ostale začine. Zagrijte tiganj na ringli i napravite kajganu. Ovo je najzdravija večera koju ćete brzo pripremiti, prenosi Glas Srpske.

Ovaj obrok sadrži dovoljne količine vitamina i proteina pa će vas brzo zasititi, a sadrži svega 200 kalorija. Zbog udjela proteina povoljno će uticati i na tonus mišića. Po želji možete pojesti i jedno parče tosta.