Ево како ходање може спасити вашу јетру

Аутор:

АТВ

25.04.2026 18:55

Коментари:

Женске ноге приказане у ходу у шареним патикама и црним хеланкама

Фото: Unsplash

Устајање и стајање више током дана придоноси очувању мишићне масе, што је посебно важно за особе које имају болести јетре попут цирозе, јер често пате од слабости узроковане губитком мишића.

Истраживања показују и да оваква једноставна активност помаже одржавању нивоа шећера у крви под контролом.

Породица

Поп Владислав је прецртао кћерку кад је сазнао да се виђа са хоџиним сином

"Масна болест јетре вјерује се да одражава инсулинску резистенцију", објашњава гастроентеролог и хепатолог др Арвинд Реди, додајући да здрава исхрана и редовна физичка активност смањују тај ризик и спречавају болести попут дијабетеса и хипертензије.

Како истиче др Ватачерил, "јетра је сједиште метаболизма, у сталном биолошком разговору с мишићима и масним ткивом".

Устајање и кретање тако директно придоноси њеној функцији, регулише метаболизам и смањује оптерећење.

Србија

Мушкарац преминуо током фудбалске утакмице: Турнир одмах прекинут

Дијететичарка Шарлот Мартин закључује: "Усредсређивање на ограничавање нездравих навика и додавање позитивних чини здравље јетре дијелом цјелокупног животног стила, а не строгим одрицањем."

Преузимање дијелова текста или текста у цјелини је дозвољено уз обавезно навођење извора и уз постављање линка ка изворном тексту на порталу atvbl.rs.

Подијели: