Ово је најздравија врста рибе
Аутор:
АТВКоментари:
0
Риба је често на листи најздравијих намирница, али нису све врсте рибе подједнако добре за ваше здравље. Неке садрже корисне омега-3 масне киселине и друге хранљиве материје, док друге могу бити засићене живом и токсичним једињењима.
Према ријечима нутриционисткиње Мишел Раутенштајн, веома је важно бирати рибе које највише доприносе здрављу.
Хроника
Малољетник прије убиства претраживао ''кад могу кући'', па исто питао полицију док је жена умирала
Сардина
Ситна риба, али нутриционистички моћна! Сардине су један од најздравијих избора јер су:
– Богате омега-3 масним киселинама (ЕПА и ДХА)
– Добар извор калцијума – помаже здрављу костију
– Садрже витамин Д
Омега-3 масне киселине које се налазе у сардинама помажу у очувању здравља срца и мозга, док калцијум доприноси чврстини костију.
Сцена
Добре вијести за Зорицу Брунцлик
Лосос – краљ здравих масноћа
Лосос је међу најцењенијим рибама због:
– Високог садржаја омега-3 масних киселина
– Квалитетних протеина
– Противупалних својстава – користан код артритис, пише Нај Жена.
Редовно конзумирање лососа може помоћи у:
– Смањењу ризика од срчаних болести
Хроника
Жена пала са зграде, Хитна помоћ затекла језиву сцену
– Регулацији крвног притиска
– Смањењу триглицерида
Студије показују да особе које често једу лосос имају мањи ризик од депресије и когнитивног пада.
Преузимање дијелова текста или текста у цјелини је дозвољено уз обавезно навођење извора и уз постављање линка ка изворном тексту на порталу atvbl.rs.
Прочитајте више
Више из рубрике
Најновије
Најчитаније
19
45
Од средине априла за ове занкове слиједи велики новчани добитак: Паре ће падати са неба
19
41
Данијела Матовић за АТВ открила о чему се разговарало с Трампом у Бањалуци
19
39
Хорор: Договорили масажу у парку, а онда је почео сексуални напад
19
38
Игор Додик за АТВ о посјети Трампа: Сигурно ће бити јако добрих вијести
19
29
На ком мјесту у дому треба држати јаје чуваркућу?
Тренутно на програму
