Dr Matić tvrdi da je ovo najštetnija namirnica u istoriji civilizacije

Doručak se često naziva najvažnijim obrokom, a ljekari ističu da ono što unesemo u organizam ujutru direktno utiče na našu energiju, raspoloženje i metabolizam.

Hronika

UZNEMIRUJUĆE Kamere snimile trenutak pucnjave u restoranu na Novom Beogradu

Preskakanje doručka ili izbor pogrešnih namirnica može se odraziti tokom cijelog dana – od pada koncentracije do nagona za prejedanjem kasnije. Zato je pažljiv izbor prvog obroka ključno ulaganje u dobro jutro i uspješan dan.

O značaju pravilnog doručka govorio je i doktor Momčilo Matić u podkastu "Emir Stejt Balkan", naglašavajući da nije svejedno čime započinjemo dan.

Prema njegovim riječima, ono što unesemo kao prvu namirnicu ima veliki uticaj na zdravlje, probavu i cjelokupno funkcionisanje organizma.

Tenis

Gdje možete gledati prvi meč Đokovića na Rolan Garosu

"Doručak treba da bude najvažniji obrok. Ujutru kad ustanemo, naš želudac bi trebalo da bude prazan. Prvo treba da popijemo čistu vodu, bez limuna i dodataka, jer kad se popije sa limunom počinje varenje, a ako se uzme čista voda, neće početi varenje", u tome je ključ, objasnio je dr Matić i dodao:

"Ako prvo uzmemo kafu ili alkohol, kofein će da izbaci više vode iz tijela nego što smo unijeli kroz kafu. Prvo voda, pa čaj, a onda voće (3, 4 vrste voća je sasvim dovoljno), bez pahuljica i sličnih gluposti. Kad uzmemo voće na prazan želudac, poslije vode i nekog čaja, naše ćelije će dobiti dovoljno nutrijenata, minerala, vitamina i oksidovane vode i to je to. Ne treba nam 5 obroka", smatra doktor, piše "žena blic".

Najštetnija namirnica

Doktor je otkrio i koja je najštetnija namirnica i to, kako kaže, u istoriji civilizacije.

Svijet

Evropa do kraja maja obara rekorde

"Rafinisani šećer je najštetnija namirnica u istoriji ljudske civilizacije", kaže doktor i zaključuje:

"On nam krade minerale iz tijela, smanjuje apsorpciju u organizam".