Tri vježbe zbog kojih ćete do proljeća biti u top formi
Izvor:
Magazin novosti
28.01.2026
15:01
Komentari:
0
Ako želite da do proljeća budete u top formi, dovoljno je samo 5 minuta dnevno!
Ove tri jednostavne vježbe aktiviraju cijelo tijelo i pomažu u oblikovanju figure.
Hronika
Uznemirujući prizori u Sarajevu: U koritu Miljacke pronađeno tijelo
Čučnjevi
Jačaju noge i zadnjicu, ubrzavaju metabolizam. Radite 15 ponavljanja svakodnevno.
Sklekovi
Ojačavaju ruke, grudi i jezgro tijela. Počnite sa 10 sklekova i lagano pojačavajte.
Plank
Za snažne trbušnjake i bolje držanje. Držite poziciju 30 sekundi.
Zanimljivosti
Zašto je onlajn upoznavanje jedan od najboljih načina da pronađete partnera
Kombinujte ove vježbe svakog dana i rezultati će biti vidljivi brže nego što mislite!
Pročitajte više
Više iz rubrike
Zdravlje
Promjene na tijelu koje ukazuju na nedostatak vitamina: Ne ignorišite ih
3 sedm
0
Zdravlje
Savjeti kardiologa za zdravije srce
3 sedm
0
Zdravlje
Stručnjaci upozoravaju: Odlaziti bolestan na posao - više štete nego koristi
3 sedm
0
Zdravlje
Šta se dešava sa tijelom kada popijemo rasol?
3 sedm
0Najnovije
Najčitanije
23
03
Haos u Lisabonu: Vinisijus prekinuo meč, Real slavio protiv Benfike
23
01
Vozač kamiona iz BiH teško povrijeđen: Proletio kroz kabinu
23
00
Seizović za ATV: Roditelji su na ivici da li da rade ili da se bave samo sa djecom
22
46
Nesvakidašnja situacija u Slagalici, voditeljka i publika u šoku
22
37
Zelenski: Nema mira bez Donbasa
Trenutno na programu
