Да ли је боље туширати се увече или ујутру?

Др Јасон Синг објавио је видео у којем тврди да је вечерње туширање ипак боље јер побољшава квалитет сна, испира загађиваче и хидратизира суву кожу.

“Вечерње туширање има више користи. Јутарње има само једну предност, а то је да подстиче бољу хигијену”, рекао је.

Доктор је појаснио да топли туш потиче ослобађање мелатонина, хормона који тијелу говори да је вријеме за спавање. То је доказала мета-анализа 17 студија из 2019. године.

Занимљивости

Хороскоп открива какав је ваш колега на послу

“Ноћно туширање помаже испрати цјелодневну прљавштину. Ујутро нисмо толико знојави и немамо неугодан мирис”, сматра др Сингх.

Они с а сувом кожом или стањима попут акни и екцема такође би могли имати користи од вечерњег чишћења. Др Сингх каже да вечерње туширање може боље хидратизовати нашу кожу.

(Индекс)