Ово је најбољи напитак за почетак дана: Одлична замјена за кафу или чај

Какао садржи теобромин, који је сличан кофеину, али много здравији, због чега све више људи прелази на ово пиће и заувијек оставља кафу.

Тенис

Изјава Ђоковића поново вирална након побједе БиХ, ево шта је поручио

Вјерује се да какао има велику количину флавоноида, који су важни за когнитивне способности и ментално здравље.

Истраживања су показала да они смањују ризик од деменције и побољшавају концентрацију. Флавоноиди се такође боре против дејства штетних слободних радикала.

Какао је богат биљним протеинима, као и великом количином корисних витамина и минерала (гвожђе, фосфор, магнезијум, калијум, калцијум, селен, фолна киселина, витамини Б, Е и К групе).

Ипак, чињеница да је какао висококалорична намирница значи да треба да водите рачуна о количини коју конзумирате. Поред наведених масти, то је разлог зашто би за кардиоваскуларне болеснике било најбоље да какао не користе, или да то чине у изузетно малим количинама. Такође треба имати на уму да се додавањем млујека додатно повећава количина масти и калорија.

Свијет

Снимљен узнемирујући покушај убиства: Покушао гурнути човјека под воз

У рецептима за припрему здравог какао напитка најчешће се предлаже млијеко попут бадемовог, кокосовог или овсеног млијека. Дјеца млађа од три године могу бити алергична на какао јер је и ова биљка алерген.

Жене које имају цисте на дојкама треба да избјегавају какао јер кофеин, теофилин и теобромин могу утицати на раст цистичног ткива. Танин из какаоа може да смета онима који имају хемороиде, а они који су нетолерантни на кофеин такође не би требало да га конзумирају. Наравно, за негативне реакције било би потребно пити више од 6 шољица дневно, мада је и то индивидуално. Људи који имају хроничне главобоље и они који су по природи нервозни такође треба да искључе какао из исхране.

Због количине гвожђа препоручује се прије свега онима који имају проблема са крвном сликом, недостатком гвожђа и анемијом. Добар је за кожу јер има способност регенерације ткива мртвих ћелија коже.

Породица

Унука чула баку да прича о својој сахрани, па јој испунила неостварену жељу: Одвела је на путовање живота

Какао има висока енергетска својства, па је одличан за дјецу у развоју и спортисте, јер биљна влакна помажу у јачању и обнављању мишића. Особе које су склоне депресији треба да уврсте какао у своју редовну исхрану због велике количине магнезијума. Какао садржи теобромин, који је сличан кофеину, али много здравији, због чега све више људи прелази на ово пиће и заувијек оставља кафу.

(Крстарица)