Стручњаци упозоравају: Ови популарни напици могу негативно да утичу на јетру

Међутим, иако се неки напици чине безопаснима, њихова висока количина кофеина и других додатака може с временом негативно да утиче на здравље, нарочито на јетру.

Тенис

Може ли Ђоковић бројати до 110 и срушити Конорса?

Стручњаци за исхрану упозоравају да оно што пијемо ради енергије може да има дугорочне посљедице, иако се у тренутку чини као брз и практичан избор.

"Енергетска пића су комерцијални напици с високим удјелом кофеина који се продају као средства за повећање енергије, менталне будности и физичке издржљивости", истиче докторка Сандја Шукла.

Ипак, иако дјелују као једноставна алтернатива кафи, тијело их обрађује на сасвим другачији начин. Када се конзумирају редовно, високе количине кофеина и адитива могу да оптерете јетру – орган задужен за детоксикацију организма.

Љубав и секс

Суптилни знакови који показују да ће вас партнер оставити

Осим кофеина и шећера, енергетска пића често садрже и високе дозе витамина и биљних додатака које јетра мора да обрадити.

Поред кофеина, ова пића често обилују и додатим шећерима, упозорава нутриционисткиња и дијететичарка Изабел Балади.

За разлику од природно горке кафе или чаја, енергетска пића су обично веома слатка, па их је лако попити у већим количинама.

Култура

Рад професора Данила Ковача награђен у Србији

Осим кофеина и шећера, енергетска пића често садрже и високе дозе витамина и биљних додатака које јетра мора да прерадити.

На примјер, високе дозе ниацина, једног од витамина Б групе, повезане су с оштећењем јетре и појавом хепатитиса. Стручњаци препоручују здравије изворе енергије – попут црне кафе (без додатака), чаја, воде с воћем или млијека с ниским удјелом масти – који могу да освјеже тијело без ризика по јетру.