Ako se budite zbog žeđi u toku noći, evo šta vam tijelo poručuje

Povećana žeđ i potencijalni uzroci

Povećana žeđ, posebno kada je praćena čestim mokrenjem, može biti jedan od klasičnih simptoma dijabetesa tipa 1 ili tipa 2. Slični simptomi mogu se javiti i kod suvih usta (kserostomija), što može biti posljedica disanja na usta tokom spavanja, hrkanja ili spavanja sa otvorenim ustima.

Zanimljivosti

Dnevni horoskop za 21. jun: Kome stižu romantični trenuci?

Na pojavu pojačane žeđi utiču i životne navike. Konzumacija slane, začinjene hrane ili alkohola u večernjim satima može dovesti do izraženog osjećaja žeđi tokom noći.

Takođe, određeni lijekovi, poput antihistaminika, diuretika i lijekova za povišen krvni pritisak, mogu izazvati suvoću u ustima i povećanu potrebu za tečnošću.

Hormonski i drugi zdravstveni faktori

Stručnjaci upozoravaju da uzrok mogu biti i hormonski poremećaji, kao što su problemi sa štitnom žlijezdom, odnosno hipertireoza, dijabetes insipidus ili bolesti bubrega.

Pored toga, i psihološki faktori mogu uticati na osjećaj žeđi, kao i uslovi u okruženju, pregrijana spavaća soba može dovesti do pojačanog znojenja i gubitka tečnosti tokom noći.

Društvo

Temperature vrtoglavo rastu: Pred nama je jedan od najtoplijih dana u godini

Kada se treba javiti ljekaru?

Povremena noćna žeđ najčešće nije razlog za zabrinutost. Međutim, ako se javlja svake noći i praćena je simptomima poput:

• čestog mokrenja
• naglog gubitka težine
• hroničnog umora
• suvih usta

važno je obratiti se ljekaru. U takvim slučajevima preporučuje se i provjera nivoa glukoze u krvi.

Kako ublažiti noćnu žeđ?

Stručnjaci savjetuju redovnu hidrataciju tokom cijelog dana, a ne samo u večernjim satima. Takođe je važno održavati prijatnu temperaturu i odgovarajuću vlažnost vazduha u spavaćoj sobi.

Društvo

Danas počinje ljeto: Pred nama je najduži dan u godini

Preporučuje se i smanjenje unosa soli i alkohola uveče, kao i lagana večera ako je žeđ povezana sa osjećajem gladi.

Ako noćna žeđ postane učestala ili se pojave zabrinjavajući simptomi, ne treba odlagati posjetu ljekaru. Rana dijagnostika je ključ uspješnog liječenja potencijalno ozbiljnih stanja.

(Sensa)