Љекари упозоравају: Ова храна уништава панкреас

Љекари упозоравају да начин исхране има огроман утицај на његов рад, а савремени стил живота брза храна, слаткиши и прерађене намирнице – често га доводе до преоптерећења.

Република Српска

Додик разговарао са јерусалимским патријархом: Сви се моле за смиривање ситуације

Овај орган има кључну улогу у варењу хране и регулацији шећера у крви. Панкреас производи ензиме који разграђују масти, протеине и угљене хидрате, као и хормон инсулин који контролише ниво глукозе. Када је стално изложен лошој исхрани, његов рад може ослабити, што повећава ризик од панкреатитиса и дијабетеса типа 2.

Љекари посебно упозоравају на неколико врста намирница које могу представљати проблем:

Храна богата рафинисаним шећерима – газирана пића, индустријски слаткиши и грицкалице често садрже велике количине скривеног шећера. Панкреас тада мора да лучи више инсулина, што дугорочно може довести до инсулинске резистенције.

Пржена и масна храна – помфрит, пржена пилетина и друга јела богата засићеним мастима оптерећују пробавни систем и могу повећати ризик од упале панкреаса.

Хроника

Хапшење на бањалучком аеродрому

Прерађено месо – кобасице, саламе и слични производи садрже много засићених масти и соли, што може додатно оптеретити метаболизам.

Транс масти – налазе се у многим индустријским производима попут кекса, маргарина и пецива и повезане су са већим ризиком од метаболичких поремећаја.

Стручњаци наглашавају да ни алкохол не треба занемарити, јер прекомјерна конзумација може изазвати оштећење панкреаса и довести до акутног панкреатитиса, преноси Најжена.

За очување здравља овог органа препоручује се исхрана богата воћем, поврћем, интегралним житарицама, рибом и орашастим плодовима. Уз то, важни су и редовна физичка активност, довољно течности и умјереност у исхрани.

Стил

Модели панталона који издужују фигуру

Љекари подсјећају да симптоми попут бола у горњем делу стомака, надутости или проблема са варењем могу бити знак да панкреас не функционише како треба, због чега је важно реаговати на време и обратити пажњу на свакодневне навике.