Шта не треба радити дан прије анализе крви? Не правите исте грешке!

Храна и пиће конзумирани претходног дана могу привремено да повећају или смање одређене параметре: масни оброк повећава триглицериде, једење непосредно прије узимања крви повећава глукозу, алкохол и цигарете могу утицати на ензиме јетре, ниво шећера и инфламаторне маркере, а недостатак течности може отежати поступак и промијенити концентрацију одређених параметара.

Дан прије анализе крви препоручује се нормална, уравнотежена исхрана без наглих промена, дијета или покушаја "поправљања" резултата, јер је циљ добити стварно, а не уљепшано стање организма.

Избјегавајте тешке оброке

Препоручује се јести као и обично, само бирајте лакше оброке и избјегавајте тешку, масну, пржену и слану храну, као и преједање.

Регион

Хрвати ухапсили припадника Војске Републике Српске Крајине

Идеална вечера може да садржи поврће, извор протеина попут рибе или пилетине, и сложене угљене хидрате попут киное или интегралног пиринча, са лакшом припремом и мање масти. Најбоље је вечерати најмање два до три сата прије спавања како би тијело могло да свари храну у миру.

Алкохол треба потпуно избјегавати најмање 24 сата прије анализе, јер значајно мијења резултате - од триглицерида и ензима јетре до нивоа шећера и статуса хидратације.

Избјегавајте кафу

Не препоручује се пити кафу на празан стомак јер може повећати кортизол, утицати на глукозу и крвни притисак, па је безбедније сачекати са кафом док се не извади крв. Исто важи и за цигарете, које повећавају хормоне стреса, број леукоцита и сужавају крвне судове, због чега се препоручује да се не пуши 8 до 12 сати прије анализе.

Период поста обично траје између осам и дванаест сати, што је најлакше постићи преко ноћи, а посебно је важно за глукозу, масти и одређене хормонске и метаболичке параметре.

Друштво

Нова превара преко OLX: Не отварајте ове Вибер поруке

Док су сокови, заслађена пића, газирана и енергетска пића забрањена јер одмах утичу на ниво шећера у крви, вода је једино пиће које је не само дозвољено већ и пожељно. Умерен унос воде не мења лабораторијске вредности, а олакшава проналажење вене и смањује ризик од вртоглавице, па је добра идеја попити једну до две чаше воде пре одласка у лабораторију.

(курир)